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电脑工作者闹钟式颈部保健操的疗效及实用性研究

关宣可;石玥;王永谦;丁洪磊;卢国明

摘要: 目的:编制一套“电脑工作者闹钟式颈部保健操”,并研究其疗效和实用性.方法:将60例长期应用电脑并有颈肩部不适的患者纳入后,每天1次,平均每周不少于使用“闹钟式颈部保健操”5次,在三个不同的观察时点分别从自觉症状、日常生活和情绪情况三个方面评价其疗效.结果:应用保健操前后比较显示,差异有统计学意义,而且其疗效与应用时长之间呈正相关.结论:“闹钟式颈部保健操”具有一定的临床应用价值,而且实用性较强.

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