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真气运行法文献资料
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中医真气运行法与瑜伽训练法之比较
真气是生命活动的物质基础和动力来源.真气运行静功五步功法通过有效地训练达到防病治病,延年益寿的效果.瑜伽训练通过冥想法、呼吸法、体位法的训练达到禅定力量,解脱自在.真气运行法和瑜伽在训练方式和在理论上都有异曲同工之妙,且相互融合,以达到终强身健体的目的.
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中医“真气运行法”及其健身效果研究进展
真气运行法是基于我国传统内练养生实践而成的一种健身方法,该法通过培养真气以贯通人体经络,达到强身健体的效果.临床试验证明,该法具有提高免疫功能、协调神经内分泌、改善微循环、提升心肺功能等作用,对循环、消化、生殖等多系统慢性病有良好的治疗与康复效果.当前主要任务是进一步发掘该法的临床效果,加大推广以使之更好地为大众健康服务.
