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想象练习文献资料
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我为什么会有“电话恐惧症”?
“电话恐惧症”不是一个正式的诊断,但的确是一种常见的现象.我们先来做一个想象练习:设想让你心惊肉跳的手机铃声就在此刻响起,等等,先别去掏手机!认真地问自己一个问题:在糟糕的情形下,你怕来电者会是谁?如果真是这个人来电,你怕他会说什么?比如:“说好的论文呢?上周不是就说已经写完了吗!怎么我现在还没收到!”
