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训练评价文献资料
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21d -6°头低位卧床期间运动训练对骨丢失的防护效应
目的观察21 d -6°头低位卧床运动训练对骨质丢失的防护作用. 方法 10名男性青年志愿者分为卧床对照组和卧床训练组,每组5人,卧床期间训练组每天进行1 h的仰卧位功率自行车训练.分别于卧床前和卧床20 d进行了股骨骨密度(BMD)、血清骨钙素(BGP)、羟脯氨酸/肌酐(HOP/Cr)等指标的测量. 结果与卧床前相比,对照组平均股骨BMD下降了5.8%,而训练组下降0.9%,对照组HOP/Cr不仅显著增加而且也显著高于训练组,BGP两组均降低,但是没有显著性差异. 结论 21 d -6°头低位卧床运动训练对于骨质丢失具有比较明显的防护效应.
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抗+Gx作用呼吸动作和训练方法的研究
目的探讨对抗+Gx作用的呼吸动作及其训练方法.方法 7名男性青年被试者接受了抗+Gx呼吸动作训练,并于训练前、后分别在离心机上做+Gx耐力检查,检查中实时监测呼吸方式、呼吸频率、心电图、心率、动脉氧饱和度(SaO2)及主观呼吸感觉和视觉等指标的变化.结果与训前比,训后被试者的+Gx耐力明显提高(P<0.05),在与训前同样G值的作用中呼吸困难及胸痛消失或明显减轻,SaO2的降低幅度明显减小(P<0.05).结论本实验出的呼吸方法能有效地消除或缓解+Gx引起的呼吸困难和胸痛,并可提高人的+Gx耐力.
