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关键数字文献资料
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癌症只是一种慢性病——共识篇(续)
用事实说话我们常说,要用事实说话.而事实往往就体现在一些具有代表性的数字之中.因此,对一些关键数字的解读,可以给人以启迪或提示.
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人生赢在“0.8”
日本知名的"作家医师"、内科医学博士志贺贡,曾提出过一个关于健康与人生的关键数字——0.8.他认为,从健康方面而言,心脏每0.8秒跳动一下,也就是每分钟75下,是人体循环的佳状态.烹饪时原本加一匙盐,改为0.8匙,不仅能够引出生鲜食材的原味,对肾脏也不会形成太大的负担.他进而指出,人生需要一些舒缓的空间与余地,而不是让身心一直处于紧绷状态.凡事尽力而为,但不要过度追求完美而让自己透支,赔上健康,也牺牲了陪伴家人的时间.幸福在哪里?幸福就在0.8之外的那两成空间里孕育着.
