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如何练成大美腿

郑琳

摘要: 想要拥有均匀修长的美腿,试试这几种方法,有助于锻炼腿部线条.1.跨步走路:迈开步伐,可以让大腿及臀部的肌群发挥作用,也能降低小腿的受力程度.2.穿低跟鞋:高跟鞋虽然十分迷人,但穿太久容易使小腿肌肉过度压迫.太爱高跟鞋?试试3公分的低跟鞋吧,反而能让你走得更健康,而且好是粗跟鞋.

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