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跳远技术结构及训练手段的生理学分析

司绪岚

摘要: 实践证明,决定跳远成绩的高低有诸多因素,如助跑、助跑与起跳的结合、起跳角度、空中动作、落地技术及跳远的能量供应等.在合理掌握跳远技术结构的基础上,提高跳远成绩的关键是合理利用ATP-CP系统的供能特点,并通过科学适当的训练方法提高人体内磷酸原系统的储量.

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