开卷有益（求医问药）杂志
Journal for Beneficial Readings Drug Information & Medical Advices 개권유익（구의문약）
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多囊卵巢综合征真的很危险
现在经常会有各种网红奶茶刷爆朋友圈,但是年轻的姑娘你知道吗?一杯奶茶含糖量相当于5杯可乐,脂肪含量相当于六包薯片,类似这些高糖、高热量的饮食,会引起青春期女性出现肥胖、高壮体型、月经不规律、闭经、体毛多、面部痤疮等,严重者会造成育龄期出现月经不调、闭经、不排卵或稀发排卵,甚至引发不孕等情况,而这其中大多都是多囊卵巢综合征惹的祸.
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常见症状的辨治(六十八)
《昏厥》(二)(二)虚证临床多见于体质虚弱或原有慢性疾病,因空腹过劳,如久站久立,或操劳少寐,连续熬夜,或猝受惊恐、情绪紧张等诱发,表现为眩晕昏仆,呼吸微弱,面色苍白,四肢逆冷,溱溱汗出,舌质淡,脉沉弱.本证的主要病机为阳虚气弱,不能上承,较多见于西医的血管抑制性晕厥,也称单纯性晕厥,以青年人或体弱的女性为多发.也见于低血糖晕厥.气虚之厥的发病在临床较为多见,其治法以补气回阳为原则.首先予以急救法,可选择参附汤(人参、附子)煎汤灌服.若有条件也可选用参附注射液.没有条件的话也可采用烧红的铁器淬醋,以蒸气熏患者之鼻孔.俟其苏醒后可用四味回阳饮(人参、附子、干姜、炙甘草)加减.若表虚自汗,汗出不止的,可加黄芪、白术益气固表,龙骨、牡蛎、五味子敛阴止汗;若有心悸、怔忡,脉细或有间歇的,可加熟地、当归、远志、柏子仁等,以养心安神;若食欲不振的,可加白术、茯苓、佛手等,以健脾和胃.
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老人眩晕莫小视
眩晕是目眩与头晕的总称,是老年人常见的病症之一.其表现为头晕、视物旋转、行走不稳、头重脚轻,还可伴有恶心、耳鸣、眼花、出汗等.眩晕可阵发性发作,几秒或几分钟后自行缓解;也可持续性发作,需几天或更长时间才能缓解.眩晕病形成的原因很多,有耳源性、神经源性、眼源性、颈源性、全身性疾病等.临床生,引起老年人眩晕的常见病因有以下几种.
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中医药对硬皮病的辨证施治
硬皮病是一种以皮肤变硬为主要表现的结缔组织疾病,病因尚不明确.一般认为,与自身免疫失调、内分泌紊乱、感染、植物神经功能失调等因素有关.毛细血管镜检查发现,微循环也有较多障碍.硬皮病在祖国医学中属皮痹范畴.本病是以局部(手足多见)或全身皮肤硬化为主症的疾病,严重者可累及脏腑.多由营卫不固,或肾阳衰微,阴寒风凝,以致风寒、阴寒之邪凝于皮肤腠理,滞于经络,内舍于脏腑所致.
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止咳平喘款冬花
严冬时节,百花凋谢,但在我国西部地区的冰天雪地里,有一种不畏严寒、独傲冰雪的小草开出黄艳艳的小花,它就是止咳平喘良药款冬花.“款”即“到”“至”之意,“冬”即冬天,款冬花就是冬天到来的小花.宋代医家寇宗爽说:“百草中,帷此罔顾冰雪,先春也,故世谓之钻冻.虽在冰雪之下,至时亦生芽……所谓‘款冬花茂悦层水之中’,雪积冰坚,款冬偏艳.”
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观赏药用食疗仙人掌
仙人掌、仙人球、仙人山皆为肉质多汁植物,同属仙人掌科.这些植物形态奇特,常年青翠,宜作盆景,耐干旱不需精心莳养照样郁郁葱葱,俗称“懒惰花卉”.仙人掌,不仅只是观赏植物,而且是一道时尚美食.食用仙人掌原产自美洲大陆的墨西哥,1 999年由农业部优质农产品开发服务中心从墨西哥引进了米邦达的菜用仙人掌品种,经过栽培繁殖,首次在四川省阆中金垭镇种植成功.该镇种植成功上千亩的墨西哥食用仙人掌后,除供各地餐饮业所需外,还将“母本种”远销省内外,现在,江南各地种、食仙人掌已逐渐成为时尚.
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利水通便话土狗
土狗,学名蝼蛄,俗称蜊蜊蛄,也称耕狗、拉拉蛄、扒扒狗等,为蝼蛄科昆虫蝼蛄或大蝼蛄的成虫全体.夏秋捕捉,开水烫死,晒干即可入药.《名医别录》日:“蝼蛄生东城平泽.夜出者良.夏至取,曝干.”李时珍亦日:“蝼蛄穴土而居,有短翅四足.雄者善鸣而飞,雌者腹大羽小,不善飞翔.吸风食土,喜就灯光.入药用雄.”
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蜡梅
隆冬腊月,百草凋零进入“休眠期”,独有腊梅却迎春破雪,大展娇容.蜡梅花金黄似蜡,迎霜傲雪,岁首冲寒而开,久放不凋,比梅花开得还早,真是轻黄缀雪,冻莓含霜,香气浓而清,艳而不俗.曾有诗赞美:“枝横碧玉天然瘦,恋破黄金分外香.”腊梅开于寒冬,是我国特有的珍贵观赏花木.宋代,范大成的《梅谱》说:“本非梅类,以其与梅同时,香又相近,色酷似蜜脾,故名蜡梅.”其花外部黄色,内部为紫褐色,为严冬的主要观赏花卉.宋代的苏轼曾写《蜡梅》诗云:“天工点酥作梅花,此有蜡梅禅老家.蜜蜂采花作黄蜡,取蜡为花亦其物.天工变化谁得知,我亦儿嬉作小诗.君不见万松岭上黄千叶,玉蕊檀心两奇绝.”写了蜡梅之美,犹若天工“点酥”.
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识别真假槟榔
槟榔又称宾门药饯、槟榔仁,为棕榈科植物槟榔的种子,每年春末至秋初,采收成熟果实,用水煮后,剥去果皮,取出种子晒干即可入药.其性温,味苦辛,具有破积下气、行水杀虫的功效,主治食滞、脘腹胀痛、泻痢后重、疟疾、水肿、脚气、痰癖等症.明代医药学家李时珍在《本草纲目》中载:“槟榔治泻痢后重,心腹诸痛、大小便气秘、痰气喘急,疗诸疟,御瘴疠.”市场上有以同科植物枣槟榔冒充槟榔,使用时注意鉴别.
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饮食清淡胆固醇就不会高吗
有些人为了维持健康与身材,餐宴时避免大吃大喝,尤其虾子等被视为含高胆固醇的海鲜类食物绝对不碰;三餐尽量吃素减少蛋、肉类摄取;吃烘焙食品,特地挑选养生、热量低的面包.但体检却发现胆固醇不但没降,还有升高趋势.这是为什么呢?人体胆固醇影响因素可归纳为四大点:饮食、先天基因、荷尔蒙、生活习惯.胆固醇来源除了食物,身体也能自行生成,大多数体内胆固醇是肝脏自食物中的饱和脂肪酸制造,一般人仅知要注意饮食,但没有正确选择食物,反而适得其反.
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七招帮您挑选优质黑木耳
1.辨形状 看黑木耳朵形是否均匀.如果朵形均匀卷曲现象少,就表明是优质的黑木耳;肉质少,而且卷曲较多的尽量不要去购买.2.观色泽 优质的黑木耳正反两面颜色不同,一般内部呈现黑色有光泽,背部呈灰色而且没有明显的脉络.如果两面全是黑的,很有可能被喷洒了化学药品,尽量不要去选购.
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过敏性疾病的五大特点
过敏性疾病亦称变态反应性疾病,是多发病常见病.不管是男女老幼,任何季节,均可导致过敏性疾病的发生.研究表明,过敏性疾病有以下几个特点,患者应该知晓,这对防治过敏性疾病有重要意义.一、过敏原十分复杂导致变态反应的过敏原十分复杂,可归纳为五个方面.1.吸入性过敏原.通过鼻腔吸入,主要是各种有害气体,如汽车尾气、油漆的气味、煤气、油烟味等,此外还有花粉、柳絮、粉尘、动物皮屑、螨虫等.
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泡脚对下肢静脉曲张有好处吗
三九天泡脚是一种不错的保暖和保健方式.但是,用热水泡脚对静脉曲张的病人却弊大于利,甚至使病情加重.市第四中心医院血管外科主任刘一东介绍,静脉曲张是由于血液瘀滞、静脉管壁薄弱等因素导致的,可引起周围皮肤营养障碍.热水泡脚会使血管进一步扩张,动脉血液循环加速,进入下肢的血液增多,但是由于病理性的静脉扩张,静脉血液不能以相应比例的流量回到心脏,那么将会导致静脉血液在下肢瘀滞更多.因此,热水泡脚反而加重静脉曲张.那么冬季如何管理静脉曲张呢?专家给出几点建议.
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菜肴数字情趣
我国传统美馔佳肴,不只以色、味、形著称,还具有诸多构思巧妙的名字,就拿含有数目名称来说,个、十、百、千数字应有尽有.个位数独奏曲这些数字情趣或指其色,像“二色蟹肉圆”“七彩鱼面”;或指其香,像“三鲜豆腐”“五香肉”;或指其形,像“六角旋饼”“八大锤”.
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中医纳鼻疗法简单方便疗效显著
《红楼梦》第五十二回“俏平儿情掩虾须镯勇晴雯病补雀金裘”中写道:晴雯生病服了药,仍是头疼.“宝玉便命麝月:‘取鼻烟来,给他嗅些痛打几个嚏喷,就通了关窍.’麝月果真去取了一个金镶双扣金星玻璃的一个扁盒来,递与宝玉.宝玉便揭翻盒扇,里面盛着些真正汪恰洋烟.宝玉道:‘嗅些,走了气就不好了.’晴雯听说,忙用指甲挑了些嗅入鼻中,不怎样,便又多多挑了些嗅入.忽觉鼻中一股酸辣透入囟门,接连打了五六个嚏喷,眼泪鼻涕登时齐流.晴雯忙收了盒子,笑道:‘了不得,好爽快!拿纸来.’早有小丫头子递过一搭子细纸,晴雯便一张一张的拿来擤鼻子.宝玉笑问:‘如何?’晴雯笑道:‘果觉通快些……’”
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古人养生经值得借鉴
古人在长期的生活实践中积累了不少养生经验,很多值得我们借鉴.“日咽唾液三百口,一生活到九十九.”这一谚语说的是唾液从口腔壁涌出后,吞咽后经舌根、咽喉,经肺转肝脏,再进入肾经,贮于丹田,化津还丹,遂成精气,起到和脾健胃、润泽四肢五脏、强肾补元、滑利关节和补益脑髓的作用.孙思邈的养生经也提到“漱玉津”,从现代科学的角度分析,唾液含有大量酵素,可以强健肠胃,帮助消化,还能防治牙周炎、口腔炎.
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你能正确读出这些药名吗
中药是我国宝贵的文化遗产,博大精深,很多药名为多音字或冷僻字,下面将易读错的中药名一一列出来,和读者一起甄别.牛蒡子:为菊科植物诃子或绒毛诃子的干燥成熟果实.蒡,读bàng(磅),不读páng(旁).白术:为菊科植物白术的干燥根茎.术,读zhú(竹),不读shù(树).读zhú的药还有苍术、莪术等.
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眼皮下垂当心胸腺病作祟
年过五旬的河北省廊坊市民王女士发现自己近明显衰老,突出的感觉是眼皮下垂、看东西模糊,每天都是一副“睡眼惺忪”的样子.爱美的她去美容院做双眼皮微整形后好景不长,眼皮正常了没多久又耷拉了,看东西比整形前更费劲.这时,她觉得不对劲了,到医院眼科检查后,眼底除有动脉硬化没发现其他问题,眼科医生建议去脑系科检查.王女士又做了头颈部核磁检查也没发现明显病变,可却感觉眼睛一天不如一天,身体也经常疲劳无力,特别到下午和傍晚,累得几乎走不动.脑系科医生确诊为胸部CT检查确定她患有胸腺瘤,而这正是导致她重症肌无力的元凶.王女士在天津医科大学总医院心胸外科接受了微创胸腺瘤摘除手术,术后重症肌无力的眼肌下垂、骨骼肌肉无力等症状得到明显缓解.
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有益健康长寿的14种食物
如今,人们的生活水平日益提高,谋求健康长寿成为人们的热门话题.民以食为天,那么,有益于健康长寿吃什么食物好呢?哪些食物具有健康长寿的作用呢?下面我们就来了解一下有益于健康长寿的名列前茅的14种食物.
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黑芝麻桑叶补肾乌发
每个人都渴望有一头乌黑亮泽的秀发,尤其是爱美的年轻人,而头发过早变白,无疑会给人们带来苦恼.究其原因,多与遗传、过度劳累、睡眠不足、营养不良和精神刺激等因素有关.中医认为,发为血之余,肾其华在发.肾主黑发之理论,说明白发仍以血亏肾虚为根本,但亦有血热所致者.因此,治宜养血补肾,清热凉血为主.
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人体自由基及食药抗氧化作用
研究证明,人类多数疾病是体内自由基对各种细胞、器官和组织氧化损伤造成的,如动脉硬化、老年痴呆、糖尿病及糖尿病的并发症、关节痛、白内障、色素、色斑、癌症等无不与氧化损伤密切相关.人体内的自由基来源有两个其一是来自环境,如环境污染、食品污染、过度的紫外线照射和各种辐射、杀虫剂、室内外废气、吸烟、二手烟、酗酒、工作压力、生活不规律等等,都会直接导致人体内产生过多的自由基(活性氧);食品添加剂、食用脂肪和熏炸烤肉、某些抗癌药物、安眠药、抗生素、有机物腐烂物、塑料用品制造过程、油漆干燥挥发、石棉粉尘、空气污染、化学致癌物、大气中的臭氧等也都能诱发人体内产生自由基.
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苦丁茶
苦丁茶的药用效果非常明显.中医认为,它具有散风热、清头目、除烦渴的作用,可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等.现代药理研究则证明,苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素,还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用,对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用,因此备受中老年人的青睐.但苦丁茶并不是什么人都能够随便喝的,这一点往往为大家所忽视了.以下几种人应慎喝苦丁茶.
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巧借食物护心脏
心脏是人体中重要的器官之一,也是人体中劳苦功高的脏腑.它的重要性早在两千多年前的《灵柩·邪客》篇中就巳指出:“心者,五脏六腑之大主,精神所舍也.”心脏每天要跳动10万次以上,分分秒秒担负着泵血的功能,所泵出的血液约有近700万毫升,使全身各组织器官从循环的血液中获得氧气和营养物质等,并把代谢的废物排泄掉.心脏的功能如此之大,因此平时注意维护心脏功能,预防心脏受损就显得十分重要了.
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冬季已到面对诺如病毒,你准备好了吗
近几年,一个既熟悉又陌生的病毒强势进入我们的视线,其具有发病急、传播速度快等特点,这个病毒就是诺如病毒.目前正是诺如病毒感染高发期,60％ ～80％的冬季腹泻因它而起.那么,何为诺如病毒?它怎么传播的?有什么症状?如何有效预防呢?
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老人便秘要滋阴养血
大便干结难解、排便困难,常常数十分钟还难以解出或解净……便秘在老年人中是个普遍现象,严重的,有的十余天解不出来,腹胀难忍.长期便秘会增加人体对大便中毒害物质的吸收,增加肠道病、肠癌的发生率,对本来就有高血压、心脏病的老年人更是一颗“定时炸弹”——过度用力排便会导致血压飙升、心率增快,使心肌耗氧量增加,诱发心绞痛、心律失常等,甚至会引起脑血管破裂等严重后果.
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光线昏暗易让人变“傻”
明亮光线不仅令人心情舒畅,而且能益智健脑.根据美国一项新研究,长时间待在昏暗的房间或办公室内,或可导致大脑结构发生改变,损伤认知和记忆能力.
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中国人为什么怕寒
去过欧美国家的人会发现,很多地方没有热水提供,这让从小习惯喝热水的中国人十分不适应;天气转凉,似乎中国人也比外国人穿得更厚,捂得更严实;坐月子对于中国产妇来讲可是头等大事,有很多禁忌,但欧美国家却没有坐月子这个观念.为什么中国人和西方人对于寒冷的态度截然不同?中西方生活习惯的差异受历史、地理、文化等因素影响.早在新石器时期,在陶器运用上就有很大不同,中国古人发明了陶鬲和陶鼎,这两种炊具方便煮水煮粥,也就是后来“开水壶”的原型.而西方的陶器大多是用来装物品的,由此可见,中国人自古以来偏重于吃温热的食物.另外,中国人喜欢喝热水,源自于历史悠久的茶文化,习惯用开水泡茶.
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肠胃不好吃粗粮需注意
春节期间大鱼大肉,消化道很是负担,节后有很多人愿意多吃一点粗粮,希望给胃肠道“刮刮油”.粗粮富含粗纤维、低脂肪、部分维生素相对丰富,适当多吃一些还是有好处的.但胃肠不好的人,多吃了反而加重病情.一、粗粮容易引起腹胀
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银龄聚会悠着点儿
我的朋友老赵69岁了.去年国庆节过后,我有事找他,于是发微信、打电话约了几次都未得相见.原来他和老伴常住在北京,为在北京安家的女儿接送孩子上学.老俩口每半个月回津一趟,但须是周末,外孙不上学的时候.
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美容食疗谱
核桃仁粥 用核桃仁、粳米各100克、白糖适量;上料加水煮成粥,用法是早晨或晚上食用.经常食用此粥可养颜美肤.菜豆猪皮汤 用菜豆(干品)100克、猪皮200克、调料适量;把莱豆洗净后用清水浸泡约1小时.猪皮洗净后用开水焯一下,再切成短条.将浸泡好的菜豆放入锅中,加水炖熟软,而后加入猪皮,再炖30分钟左右至烂熟,加精盐、麻油等;经常食用此款可养颜美肤.
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茶、饮、汁治疗慢性支气管炎
罗汉果茶 用罗汉果30克,茶叶6克;将罗汉果洗净,同茶叶入盅内,沸水浸泡;用法是常饮;此茶具有清肺化痰止咳的功效;适应于冬季慢支炎、百日咳之久咳痰多、咽喉不利等症的患者.杏麻饮 用杏仁6克,蜜制麻黄1.5克,白糖15克;将杏仁去皮、尖,打碎.麻黄打成细绒去灰.同入锅中,加水适量,武火烧沸,改用文火煮熬15～20分钟后滤渣取汁,混匀白糖;用法是日服1剂,分3～4次,温服;此款具有止咳化痰,宣肺平喘的功效;适应于急、慢性支气管炎之咳嗽,气喘,喉痒,小便不利等症的患者.
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谨防急性睾丸炎
睾丸属男性内生殖器官,位于阴囊内,左右各有一个,呈微扁的椭圆形,表面光滑,分内、外侧两面,前后两缘和上下两端,其主要功能为生精.在日常生活中如果发现一侧或双侧睾丸肿大,并感觉有明显压痛,就要考虑是否发生了急性睾丸炎,并及时到医院诊治.
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糖尿病患者适当运动很重要
适当的有规律的运动是治疗糖尿病的“五驾马车”之一,也就是大家常说的要“迈开腿”.有些轻症糖尿病患者甚至无需用药,只依靠饮食控制及运动锻炼便可使血糖得到满意控制;即便已经采用药物治疗患者,运动疗法也非常必要.流行病学研究结果显示,坚持规律运动12～14年的糖尿病患者病死率显著降低.那么,运动究竟会给患者带来哪些益处呢?
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如何预防冬季心源性猝死
猝死,是指平时“健康人”在极短的时间内死亡.据国内外调查统计,在猝死者中绝大部分为心源性猝死.心源性猝死是指急性症状发作后在1小时内发生的以意识丧失为特征、因心脏原因引起的自然死亡.其发病突然,抢救成功率极低(不足1％).尤其是40岁以上的缺血性心脏病病人多见,其他还有主动脉瘤破裂、高血压性心脏肥大、心肌病(主要是心肌炎)、心脏瓣膜病变等,其直接导致猝死的原因是心肌梗死、心律不齐、房室传导阻滞、预激症候群等等.
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大脑防衰要科学
生活中不少人总感到头脑疲劳,爱丢三落四、反应迟钝、注意力不集中等,正值盛年的你,是不是也经常感觉“脑子不够用了”.随着年龄的增长,我们的大脑功能和身体其他机能一样,会出现缓慢衰退的情况,这是正常的.但有些人年纪轻轻,就已经出现了一些诸如健忘、焦虑、疲劳等较严重症状,明显觉得脑子不好使了,那就要引起注意了.
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鼻出血的设防
入冬后,杨女士就遭受了鼻出血的困扰:每天早晨刚一起床,鼻腔就会不由自主地流血.由于出血量并不大,刚开始并没有引起她的注意,然而,随着天气的逐渐寒冷,每天出血的次数也在不断增加,到医院一检查,原来是鼻腔血管破裂而引起的鼻出血.其实,像杨女士这样患鼻出血的人不在少数.
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芎归汤与舒脑欣滴丸
现代人压力过大、生活不规律、缺乏运动和饮食不合理,会使大脑细胞损伤和过早凋亡,加速衰老.很多中老年人表示,脑子越来越不好使了,或是脑袋经常不舒服,这很可能就是脑健康出了问题.舒脑欣滴丸与速效救心丸称为“姐妹产品”,它的处方源于《太平惠民和剂局方》的著名益智方剂“芎归汤”,由川芎和当归两味药组成,方中的川芎活血行气,“上达颠顶,下通血海,中开郁结”,充分保障大脑的血液供应,为君药,当归“补血、养血、和血”为臣药,两药配伍可增强川芎活血散瘀、通络止痛之力,又兼养血,可柔络以缓络脉之拘急,通补兼施,通调并举.
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别拿衰老当成病
笔者在与一些老年朋友交流时发现,把人体器官衰老现象当成疾病的不在少数.经常听到他们说睡不好觉、腰腿疼、五脏六腑哪都不舒服等烦恼.严重者已出现心理压力过重,甚至精神障碍.这其中有这样几种极端现象:一是三天两头让儿女带着跑大小医院、远近诊所,一天吃十几种甚至二十几种中西药,加之保健品和游医卖的“野药”在腹中大集会,翻江倒海,苦不堪言.
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学会管理自己情绪
有位名医说得好:人们在生活中承受的煎熬、抑郁、悲痛,都会沉淀在身体里,有时大脑暂时忘记了,可身体会一直记得,且会受到损害.因此,要学会管理自己的情绪.某女士婚后一直和公婆住在一起,她跟丈夫提过几次搬出去自己过,都遭到公婆拒绝.为求表面和睦,她把好多委屈、矛盾都压抑在心里,直到去年查出肺癌并且已到晚期.在接受常规治疗的同时,丈夫还帮她找了一位著名的心理治疗师.
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胖大海是良药但有禁忌
当你出现咽喉肿痛、声音嘶哑时,常有好心人建议你用胖大海泡茶治疗,但是往往有些人效果好,有人却不见效,甚至出现副作用,那么这是什么原因呢?胖大海味甘淡、性凉,入肺与大肠经,有清热、润燥、利咽、解毒、宣开肺气、润肠通便等功效,常用于治疗干咳无痰、喉痛、音哑、骨蒸内热、吐衄下血、目赤、牙龈肿痛,便秘、痔疮漏管等症,尤为治疗喉痛、声音嘶哑的常用药.特别是突然音哑,并伴有口渴咽痛、咳嗽者,功效好.一般可取本品4～8枚,放在碗内,用沸水冲泡(盖盖)20分钟左右,徐徐饮服,每日2次,连服2、3天,疗效很好(有人报道,用此法治疗急性扁桃体炎100例,68例治愈,21例有效,仅11例无效).此外,对于用嗓过度,用胖大海2～3枚,加生甘草3克、冰糖适量泡茶服,亦有良效.一般而言,用胖大海治疗声音嘶哑,配伍金银花、连翘、鱼腥草、麦冬、元参、生地、天花粉、桔梗、菊花、生甘草、蝉衣等,功效会更好.常用量4～10克,水煎服,或泡茶服.
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治疗便秘不可乱用药物
王先生近有些苦恼,因为大便不通畅,精神倦怠,于是他来药店寻求帮助.药店执业药师给王先生推荐了一些缓泻药,如口服药酚酞、外用药开塞露等,王先生感到很困惑,到底选择哪种办法解决便秘更好呢?相信像王先生一样难以处理便秘问题的人有很多,下面就来说说便秘用药的有关问题.
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四神汤的功效
关于四神汤还有一个有趣的传说:据说这一道中国传统药膳原来叫作“四臣汤”.清朝乾隆皇帝有一次下江南时,陪同前往的四位大臣因过度操劳,相继病倒,大夫用“芡实、莲子、山药、茯苓”等四味药材来治疗,没想到大臣们服用后,身体就慢慢痊愈了,乾隆高兴之余,说了句:“四臣,事成!”于是这四味药材就被称作“四臣汤”.因为“臣”和“神”同音,久而久之就变成“四神汤”了.
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抗衰老的单味中药——阿胶灵芝
阿胶系用驴皮熬制而成的胶质块,故又称驴皮胶.早在东汉时期《神农本草经》就把它列为上品,认为可治腰腹痛、四肢酸痛,女子各种出血及胎产病症,久服轻身益气耐老.后人将它与人参、鹿茸一起并称为冬令进补的“三宝”,临床常取其滋阴补血,止血安胎,益气补虚的功效,用于治疗眩晕,心悸失眠,久咳、咯血、衄血、吐血、尿血、便血、崩漏、月经不调等症.现代研究,阿胶含多种氨基酸,如赖氨酸、精氨酸、组氨酸、色氨酸及明胶原、骨质原、灰分、铁、锌、钙、硫等物质.阿胶可促进细胞再生,升高失血性休克者之血压,改善体内钙平衡,防止进行性营养障碍,提高免疫功能等作用.临床上能发挥养血,补血、益气等种效用,对久病、气血不足、体质虚弱者,有减轻疲劳,抗衰益寿等多种效用.阿胶能促进健康人淋巴细胞转化作用,同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率,用以治疗肿瘤患者,可使肿瘤生长减慢,症状改善延长寿命.阿胶还能迅速增加人体红细胞和血红蛋白.用阿胶配伍人参、熟地、山楂等,对贫血及白细胞减少均有明显疗效,久服可强壮补虚,抗衰延年.此外,阿胶配核桃肉、黑芝麻、黄芪炖服,不但味美,且补血功效卓著,对久病体虚气血两亏的老年人来说尤为适宜.
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要关注老年人的心理需求
老年人的身心健康是延年益寿的保证.社会和家庭在关心老年人生理健康的同时,绝不可忽视老年人的心理健康,这二者是相互关联、相辅相成的.大量研究资料证实,开朗乐观、意志坚强、情绪稳定的老年人不易生病,即使患病身体康复也比较快,而长期烦躁抑郁、或意志薄弱、整日忧心忡忡、惊恐不安,就会降低自身的免疫力,抗疾病的能力也差,不但容易得病,患病后治疗收效也比较慢.为此老年人不但需要自身做到生活规律、重视锻炼、节制饮食、顺应自然、调达情志、保证睡眠,社会和家庭也必须关注老年人的心理需求,这对维护老年人的心理健康非常重要.
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练单脚独立可提高骨密度
研究发现,长期不运动导致肌肉萎缩,是中老年人活动自由程度降低的主要因素.俗话说“人老腿先老”,腿部肌力弱会导致支撑不稳、行走不便,甚至跌倒.多进行肌力训练,可有效防治骨质疏松及骨关节退行性病变.为了使大腿骨颈部的骨量增加和骨盆周围的肌肉强化,单脚独立是行之有效的好方法.此法是把目标集中在有问题的大腿骨颈部位上,有效地使骨头强化.如果单脚独立,那么加在大腿骨头(陷入股关节的部分)的负荷约是两脚立地时的3倍.如果一分钟单脚独立,那么加在大腿上的冲量可与步行一小时相比.
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轻松健身六妙招
正确的体态不但美观大方,增添自信,还有益健康,尤其是能缓解疼痛.美国“福克斯新闻网”近载文,如果身体已经因姿势不良出现酸痛的现象,可以按照以下几种方法缓解疼痛.1.肩膀痛“举手投降”这个练习很简单,可以躺在床上或靠在墙边,肘部弯曲,双手上举,呈“投降”的姿势,保持5～10秒,然后放松,重复3～5次.该动作有助于舒展胸部、双肩和双臂,缓解姿势不良带来的肌肉紧张.
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冬季保健十要
冬季是一年四季中阴气盛极、万物收藏、阳气潜伏的冷季节.此时大地冰封、草木凋零、昆虫蛰伏,自然界一切生物处于冬眠状态,人的新陈代谢也处于相对缓慢水平.所以,冬季养生保健应特别重视防寒保暖,敛阳护阴,应采取以下十大措施.
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天气寒冷护好血管重要
每年的冬天和初春季节,我国都会有上百万人被血管疾病夺去生命,这些疾病包括三大类:即心血管病、脑血管病和周围血管病.血管是决定人的健康和生死的重要器官,各种血管疾病是威胁人类健康的第一杀手.特别是天气严寒和气候变化剧烈的冬春季节,血管容易出现问题.
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大寒时节养生常识
大寒时节,寒潮南下频繁,是中国大部分地区一年冷时期,风大,低温,地面积雪不化,呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象.大寒时节人们应以调补气血、壮肾补阳为主.适宜选用的药材和食材这个时节适宜选用的中药材有鹿茸、锁阳、肉苁蓉、马戟天、枸杞、杜仲、川断、黄芪、人参、当归、肉桂、白酒、大枣等.日常饮食可选择猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鹌鹑、虾、山药、圆白菜、胡萝卜、核桃、芝麻、牛奶等.这期间适宜多吃御寒食物,应多选择可生热、保暖食物,颜色红润、具有辛辣味及甜味食物,如辣椒、生姜、胡椒等含有辣椒素、芳香性挥发油、胡椒碱等物质,有增强食欲、促进血液循环、驱寒抗冻作用,还能改善咳嗽、头痛等症状.
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阴平阳秘精神乃治
中医的阴阳学说是我国古代人用以认识自然和解释自然的世界观和方法论,也是出自古代的唯物论和辩证法,将人体的精神、生活、语言及行为都归纳为阴阳的平衡.保持了相对平衡,人体则健康无疾,反之失去了阴阳平衡就会出现各种疾病.保持和调节人体阴阳是达到“精气乃治”健康防病的基础.原文:《黄帝内经·素问·生气通天论》“凡阴阳之要,阳密乃固,两者不若春无秋,若冬无夏,因而和之,是谓圣度.故阳强不能密,阴气乃经阴平阳秘,精神乃治,阴阳离决,精气乃绝.”
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温阳散寒的八角茴香
八角茴香俗称大料,又称大茴香,为木兰科植物八角茴香的果实,形大如钱,裂成八瓣,故名八角茴香,它既是家庭常用的调味品,又是一味常用的中药材,始载于《本草品汇精要》.八角茴香作为调料可祛腥解腻,增加香味,使烹饪的食物味道更加鲜美.其药用性温,味辛甘,入脾、肾经.据测定,含有较多的挥发油(茴香油),主要成分为茴香醚,约占百分之八九十,还含有少量甲基胡椒酚、茴香醛、茴香酸、茴香酮、蒎烯、水芹烯、柠檬烯、黄樟醚等成分,具有温阳、散寒、理气的功效,常用于治疗寒疝腹痛、肾虚腰痛、胃寒呕吐、脘腹冷痛等证.
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郝连正昊与京万红
提起“京万红”三个字,老百姓并不陌生.每当不慎烧烫伤时,总会说:“快抹‘京万红’,一擦就好!”这足以证明“京万红”烫伤油膏已经成为百姓生活中不可或缺的好帮手.“京万红软膏”的问世,与赫连正昊有着不解之缘.1968年初,他由达仁堂厂部调到五车间(现京万红药业)任车间指导员,并负责全面工作.当时以原中药研究室的下放干部为主,选派了几名中药学校学生为骨干,又配备一些老药工,组成了“三结合”药研室,配备了必要的设备和仪器,开始了新产品的研制.
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牙好才能过好年
俗话说“牙好胃口好”,“牙疼不是病,疼起来真要命”,牙不好,过年时的美味佳肴就要“无福消受了”.天津市人民医院口腔科主任刘晶莹提示,节日里常见牙痛主要由以下几方面引起.1.“虫子牙”专业上称为龋齿,浅的龋齿可能会有轻微的疼痛不适,也有可能会出现“塞牙”,还有可能会牙齿变黑,也有的没有什么异常感觉,所以经常被人们忽略.当龋坏过深时会出现食物嵌塞痛,或是受冷热水或食物刺激疼痛.
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肥腻辛辣烟酒熬夜小心疾病来袭
今年的2月5日是农历己亥年正月初一,届时本刊2019年第二期正在发行中,因春节长假等原因,可能有的读者在春节前读不到第二期杂志.为此,本刊特将有关春节保健方面科普知识,提前发在第一期,以为广大读者送上春节健康保健盛宴,使大家过一个平安快乐的春节.——编者烟酒辛辣引来痔疮“爆竹声中一岁除,春风送暖入屠苏”,新岁来临,很多人在这期间走亲访友、烟酒辛辣、应酬熬夜,这也增大了罹患痔疮的风险.人民医院女子肛肠科陈硕主任介绍,肛门血管本身就很容易扩张,加上春节运动量不足,久坐,静脉血管易曲张,易形成痔疮.
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过节呵护好怕冷的疝
每年春节期间天津的低气温始终在摄氏零度以下.人民医院疝外科王荫龙主任提示,每到年节,都会遇到发生疝气和疝气加重急诊就医的患者.疝气的病人,要如何注意呢?王主任说,疝是老年人的外科常见病,发病率与年龄成正比.疝气中以腹股沟疝常见,又称小肠疝.天气寒冷是冠心病、肺气肿、慢性气管炎、支气管哮喘、呼吸道感染等疾病的高发期,加之老年人肌肉退化萎缩又造成腹壁强度降低,容易出现咳嗽、便秘、排尿困难,从而引起腹内压增高,推挤腹内脏器向腹壁薄弱区域移位(表现为包块,平躺后消失),导致疝气的发生或加重.
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警惕春节忙出青光眼
66岁的张大娘年前忙得团团转,打扫卫生,洗洗涮涮,买菜做饭.一天算下来,也休息不了几个小时.因为家里的琐事,和老伴拌了几句嘴后突然视物模糊,眼球胀痛,甚至剧烈头痛,恶心呕吐.家属急急忙忙送到医院,诊断为“急性闭角型青光眼”,有可能对视力造成永久性损伤,需要马上治疗.春节将至,节日期间拜访亲友,欢聚一堂之余,更应该劳逸结合,注意休息.每个假期均有闭角型青光眼急性发作的案例.
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我的膝盖养护方
这几年,随着年龄的增加,在干活时,膝盖常常突发阵痛.有资料报道,太极对膝盖疼痛有帮助,我就去参加了太极班.一两年下来,膝盖虽然还会偶尔“抱怨”,但是阵痛的次数减少了.去年秋天,我决定给韭菜地搬家,空出菜园来种植意大利瓜.我一会儿蹲下,一会儿起身,在后院工作了两天,膝盖开始阵疼.我好不容易做完,认为休息几天就没事了.可是膝盖仍然持续地疼,走路疼,上下台阶更疼,所有弯腿的动作都疼.
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吓人的白矾
没有多少人了解中药白矾,但是提起用它加工的美食“油条”,可能就家喻户晓了,尤其是对于老天津人来讲,那种传统老味的大果子(油条),炸至棕黄色、外焦里嫩、表皮酥脆才好,一根大果子配上一碗成豆浆,或是大饼卷大果子配上老豆腐,简直就是人间美味早餐了.传统油条是用面粉加入白矾、食碱、盐等调制成矾碱面团,再拉条经油炸而成的.有些商贩,为了让食品的口感更好且不易腐烂,在生产加工的魔芋、凉粉、凉皮、海蜇丝、馒头等食品里也添加白矾.我认为白矾作为食用不建议多食,因为白矾主要成分为含水硫酸铝钾,油炸大果子时是作为膨松剂使用的,但是白矾经过高温油炸后,会分解并残留下一定量的铝,铝不是人体需要的必备微量元素,被人食用后,基本不能排出体外,它将永远沉积在人体内,过量摄入会影响人体对铁、钙等成分的吸收,从而导致贫血和骨质疏松,铝质能使人体组织神经细胞出现病变,铝也可以杀死脑细胞,多食会导致脑萎缩,出现幼年低智或老年痴呆等证.但是白矾作为药物,确有着很好甚至是神奇的治疗效果,下面就让我们一起来了解一下这“可怕的”白矾吧.
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电影界的五朵朱槿
朱槿又名赤槿、扶桑、状元红,俗称中国蔷薇.由于其花型比较大,而且又十分艳丽,因此自古以来就颇受人们欢迎.在屈原的《离骚》中就曾有这样的描写:“暾将出兮东方,照吾槛兮扶桑.”现今已经在世界各地普遍种植,欧美和澳洲的不少国家里,还专门设有培育朱槿新品种的科研公司.
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| 年 | 期数 |
| 2019 | 01 |
| 2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
