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国医名师路志正:养生切忌三大“过”

摘要: 多年来,路志正体检的身体各项指标从没出现过异常,被称赞为90岁的年龄,40岁的心脏.在谈及老年人养生的秘诀时,路老很认真地说,养生怕"过".饮食不能过多——甘能让人满"生活条件好了,再加上中国传统的尊长敬老的传统,给老人安排的饭食是越来越好."路老说,好东西面前,往往控制不住食欲,一不留神就容易吃过头.要把握一个原则"粗细好坏"都要吃,但都不能过.

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