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伤肝杀手

郝立强

摘要: 肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官.即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命.为此,世界上多位专家总结了“伤肝脏的杀手”.睡眠不足如今,很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯,但是熬夜容易熬出肝病.其原因是,睡眠过程中,人体会进入自我修复模式,经常熬夜既导致睡眠不足,身体抵抗力下降,又会影响肝脏夜间的自我修复.已经感染肝炎病毒的人群熬夜还会加重病情.美国睡眠协会专家尼尔·柯林教授表示,“晚睡族”应尽量调整作息时间,好每晚11点前入睡,保证每晚睡够7~8小时,以便让肝脏有效排毒,保证全身健康.

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