欢迎来到360期刊网!
学术期刊
  • 学术期刊
  • 文献
  • 百科
电话
您当前的位置:

首页 > 文献资料 > 正文

冬季老年人有五防

王莱鑫

摘要: 一夜寒风起.一年四季中的冬季对老年人来说非常特殊,由于风大、干燥、气温低等季节特点,老年人要做的防护工作远不止一两件保暖衣物那么简单.防风 冷风侵袭可使督脉和肾阳受损.督脉循行于人体后背正中线位置,为“阳脉之海”,冷风侵袭到后背,会导致阳气虚衰,到了冬天就会尤其怕冷.此外,脊椎两旁的后腰为肾脏所在.肾喜温恶寒,后腰两侧受风邪冷气的袭扰,也会损耗肾阳之气,不利健康.因此老年人在冬季睡前可以先将双手搓热,揉搓腰部,有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾.此外,户外运动时应穿防风保暖大衣,衣服长度要盖过腰部以下.

同期刊相关文献推荐

人人健康

省级期刊 审稿时间:1个月内 早咨询早发表

360期刊网

专注医学期刊服务15年

  • 您好:请问您咨询什么等级的期刊?专注医学类期刊发表15年口碑企业,为您提供以下服务:

  • 1.医学核心期刊发表-全流程服务
    2.医学SCI期刊-全流程服务
    3.论文投稿服务-快速报价
    4.期刊推荐直至录用,不成功不收费

  • 客服正在输入...

x
立即咨询