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宝宝安然度秋全计划
1、防感冒:感冒多发于季节交替时,好发于0~5岁的低龄儿童.当孩子受凉、过食、过劳或惊恐之后,身体抵抗力降低,病毒和细菌会乘虚而入,如果孩子不能适应变化无常的气候而受凉就会发生感冒,造成上呼吸黏膜的防御功能受损,严重者可发生肺炎.另外,在这个季节,更要注意甲型流感的流行与爆发.
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蛋白质:你吃对了吗?
蛋白质构成皮肤、骨骼、肌肉和所有器官我们的整个身体,从脚后跟到头发稍,包括皮肤、骨骼、肌肉和所有器官都主要是由蛋白质构成的.儿童时期,身体皮肤、骨骼、肌肉和各个器官不断生长发育,需要摄入大量的蛋白质;成年后虽然生长发育停止,但体内蛋白质不断更新消耗,故也需从食物补充;老年后体内蛋白质逐渐流失,器官萎缩,骨骼肌肉减少,身高变矮,饮食补充蛋白质尤为重要;孕妇和哺乳期的妈妈为了孕育或哺育新生命,也必须摄入很多蛋白质;很多疾病的恢复期,为了修复受损的组织或器官,摄入较多蛋白质也十分必要.因此,不论何时何地,都要牢记蛋白质是维系身体健康的关键.
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植物油食用不当毁健康
人们常常以为高胆固醇食物是破坏健康的凶手,所以都选择低胆固醇、低脂食物,改为选用植物性食油、植物性奶油作为平日烹调首选,却不知市面上的一些植物性油多属多元不饱和脂肪,性质不稳定,一旦加热,功能也随之受损,长期摄取反而种下致癌危机……饱和脂肪多数是动物油,植物的代表有椰油、棕油.鉴于它在常温下呈固体状,所以,也称固体脂肪.人们经常食用的动物脂肪有牛油、猪油,只是随着健康旗杆的高挂,近10年来,不太受青睐.
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腰椎间盘突出什么时候手术
近总有人询问椎间盘突出怎么办,能不能按摩,需不需要手术治疗.什么是椎间盘椎间盘属于没有血供的组织,一旦受损,就几乎不能自我修复.椎间盘外面的部分叫纤维环,里面的部分叫髓核.髓核是人体仅有的两种自身抗原之一,会引起机体的自身免疫反应,也就是炎症.
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骨关节炎用药多误区
骨关节炎是骨关节生理性退化的表现,走路步履蹒跚,上下楼梯时膝关节疼痛难忍,在很多老年人看来,这只是"骨质增生"而已,其实这是骨关节炎在作怪,是关节软骨受损引起的疾病.由于病情无法逆转,患者需要进行长期治疗.治疗的目的是减轻疼痛,缓解症状,阻止和延缓疾病的发展,保护关节功能,以防残废.不过,在骨关节炎的治疗过程中,很多患者容易步入误区,这需要特别引起注意.
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漏服降糖药补救有学问
生活中不可避免地总会出现各种突发事件或现象,漏服降糖药也就在所难免.在漫长的糖尿病治疗过程中,这个问题几乎是每个患者都会面临的.研究证实,漏服降糖药或减少胰岛素注射,很可能会造成血糖升高,轻者因血糖波动致脏器逐渐受损,造成慢性并发症,重者,尤其是1型糖尿病或胰岛功能极差的2型糖尿病患者,甚至会因漏服降糖药或忘记注射胰岛素,出现急性并发症,危及生命.
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润唇膏解决不了嘴唇干燥
润唇膏的质地一般是矿物油、色素、香味剂等,这些物质有时可能会吸附空气中的灰尘,同时还会吸收水分,这些水分一半来自空气,另一半就来自嘴唇本身.当嘴唇上的润唇膏涂得太厚时,嘴唇的皮肤就不能调节和分泌油脂进行自我保护,时间久了,嘴唇干裂就会加重,让嘴唇变得更干燥.由于空气污染和环境变化的缘故,现代女性的嘴唇有越来越干燥的倾向.很多女性身边不离润唇膏,但事实上润唇膏只能缓解一时的干燥.嘴唇黏膜的表皮细胞呈扁平状,比较"纡薄幼嫩",与身体其他部位皮肤相比,厚度只是它们的三分之一,所以极易受损.在春季,虽然使用润唇膏可以暂时缓解嘴唇干燥,但不能从根本上解决问题,更不能治疗嘴唇千裂.
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养肾防寒早卧晚起
中医认为,一年四季中"春应肝,夏应心,长夏应脾,秋应肺,冬应肾".因冬天气候寒冷,而肾与冬相应,故冬季易耗伤肾的阳气.肾的阳气一伤,容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病变;同时,因肾主骨生髓通于脑,开窍于耳,主二便,故肾受损还可出现骨痛、健忘、耳鸣耳聋、二便失调等病症,所以,冬令注重对肾的保养十分重要.
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毛发也能『种』出来
自古以来,健康的毛发便是人体健美的重要标志之一.人体任何部位毛发的不正常脱落,不仅会导致与之相关的正常功能受损,而且会给患者精神上带来很大痛苦,甚至出现惊恐、焦虑、抑郁等病态表现.
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闪了腰怎么办
如果闪了腰,除了及时请医生诊治外,还可采取一些自我辅助疗法:闪腰后的头几天,腰部肌肉因受损易发生痉挛,组织出现充血、水肿.此时好卧床休息,卧位能使腰部放松.
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用手机者宜饮绿茶
使用手机对人体究竟有无损害?此前曾有科学家指出,手机辐射有可能导致大脑细胞暂时受损,但对此说法有不少争议.近德国埃森大学的科研人员的一项新研究成果表明,经常使用手机的人患眼癌的概率是较少使用手机者的三倍.
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跷“二郎腿”的四大隐患
18岁的小伙原本应该是在球场驰骋的阳光大男孩,但是小王却突然抬不起脚,走路一瘸一拐的.小王来到东南大学附属中大医院神经内科就诊,查明了原因,竟然是因为他有跷“二郎腿”的不良习惯.长时间跷“二郎腿”致神经受损据中大医院神经内科闫福岭主任医师介绍,小王走路一瘸一拐,和他长时间跷“二郎腿”玩游戏有关.肌电图检查发现他的右侧腓总神经受损,诊断结果是腓总神经麻痹.
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合理吃糖无损健康
<中国居民食指南>不限制吃糖中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所教授陈君石流行病学的研究结果表明:糖的摄入量与肥胖的发生没有直接关系,而脂肪的摄入才与肥胖有密切关系;糖尿病的发生与吃糖多少更没有直接关系,因为糖尿病是由于胰岛的功能受损引起的;吃糖与血脂升高也没有直接关系,应该说,影响血脂变化的主要膳食因素是饱和脂肪酸.在一般情况下,糖并不会引起血脂升高.
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浅谈颈椎病患者的体疗保健法
1 颈椎病的致病原因长时间的伏案工作、操作电脑等,会造成供应脊髓、椎骨和相关肌肉氧气和养料的血管受到压迫,导致头部的血液、组织液代谢受阻,长时间保持紧张状态,也会损伤肌肉、肌腱及腱膜受损.
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踝关节骨折脱位48例手术治疗分析
踝关节骨折临床较为常见,由于踝关节承受全身重量,其需要良好的稳定性和灵活性,如处理不当易出现踝关节不稳及创伤性关节炎而致踝关节功能受损.本研究自2002年6月至2005年1月,采用手术治疗各种踝关节骨折脱位48例,现报告如下.
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高尿酸血症与代谢综合征的临床分析
代谢综合征(metabolic syndrome,MS)是指个体中多种代谢异常情况集结存在的现象,这些异常包括:糖尿病或糖代谢凋节受损、高血压、血脂紊乱、全身或腹部肥胖、高胰岛素血症伴胰岛素抵抗(insulin restance,IR)、微量白蛋白尿、高尿酸血症及高纤溶酶原激活抑制物等.
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儿童嗜血细胞综合征19例临床观察
嗜血细胞综合征(HPS )是一种非恶性增生性疾病,会影响巨噬细胞抗原的处理并导致嗜血细胞不可控制的增生,同时伴有炎症因子的上调。诊断标准包括:发热、脾脏肿大,包括2系以上血细胞减少,高甘油三酯血症和(或)低纤维蛋白原血症,骨髓、脾脏、肿大的淋巴结中有吞噬红细胞现象,但是没有恶变现象。原发性的 HPS 是常染色体隐性遗传,有免疫调节缺陷,有自然杀伤细胞(NK)功能的受损。继发性 HPS 往往由于严重的细菌或寄生虫感染、病毒感染、恶性肿瘤、使用药物(苯妥英钠)引起强烈的免疫激活障碍,HPS 也可由川崎病、系统性红斑狼疮引起,通常 NK 细胞功能受损。这些患者往往也有 NK 细胞功能缺陷。现对19例 HPS的临床资料进行回顾性分析,结果报告如下。
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缬沙坦和培哚普利对高血压合并糖尿病患者纤溶平衡的影响
有研究表明,高血压存在一定程度的纤溶功能低下,表现为血浆纤溶酶原激活物抑制剂(PAI-1)活性增高和组织型纤溶酶原激活剂(tPA)活性下降.也有资料显示高血压合并糖尿病时纤溶活性严重受损,血浆PAI-1活性升高尤为明显.
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C反应蛋白与2型糖尿病大血管微血管并发症关系探讨
近年研究发现C反应蛋白(CRP)与2型糖尿病密切相关,认为2型糖尿病可能是炎症因子介导的炎症反应性疾病,炎症因子导致胰岛β细胞分泌胰岛素功能受损及产生胰鸟素抵抗(IR)[1].近越来越多的研究表明,血清炎症因子与糖尿病及其大血管并发症有关,并在糖尿病微血管病变的发生发展中起重要的作用[2].本文对90例2型糖尿病患者的血清CRP水平进行检测,旨在探讨其与糖尿病及其大血管、微血管并发症关系.
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急性一氧化碳中毒患者心率变异性与心肌损伤程度的关系
急性一氧化碳中毒(ACOP)是急诊冬季常见的急症,可出现多种器官受损,而心脏是除了脑以外常见的受损器官.心率变异性(HRV)是一种简便而又敏感的反映心脏自主神经调控的一种检测方法.HRV实质上是通过分析窦性心率间期(R-R间期)在不同的时间或状态下的变化,反映在窦房结水平自主神经对心率的调整.该指标是否与心肌损伤有关是近年来国内外广泛关注的问题之一.