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扶梯——隐藏在生活中的意外伤害
手扶电梯的安全问题曾经引发各界关注,如何安全地乘坐扶梯?当扶梯突发意外,小孩比大人更容易受伤,他们不如大人反应及时,电梯突然逆行是突发状况,小孩没能力阻挡压下来的重量会发生窒息.几年前,北京地铁扶梯事故中就有孩子不幸死亡.乘客平时在乘自动扶梯时应注意一些细节,把伤害降到低.儿童乘扶梯时,需要特别注意哪些问题呢?
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我的“冷热水效应”
有这样一个实验:教授在桌上放了一杯温水,然后又在桌上分别放了一杯冷水和一杯热水.他让学生先将手放进冷水中,再放进温水中时,学生感到媪水很暖和;当他让学生先将手放进热水中,再放进温水中时,学生感到温水很凉.同样的温水,学生产生了两种截然不同的感受,这便是著名“冷热水效应”.出现这样结果的主要原因是,由于每个人的心里都有一杆秤,并且秤砣的大小不一致,它会随着人心理的变化,变大或变小.当秤砣变大时,秤出的重量就小;当秤砣变小时,秤出的重量就大.人们对事物的感知,就是受这杆秤的影响.在教育孩子的过程中,我们也可以很好地利用一下“冷热水效应”.
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锻炼肌肉是终生功课
拥有适量的肌肉是身体健康的重要保障,而锻炼肌肉是人一生都要做的功课.肌肉锻炼的三大好处强健骨骼:《美国临床营养学杂志》新研究发现,肌肉锻炼能增加中老年人的骨密度,减少体内脂肪.研究人员让50~ 68岁绝经后女性以自身能举起的大重量做举重训练,发现她们的腰椎和大腿骨密度均有增加.
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运动时好穿内衣
运动时要不要穿内衣?这个问题好像一直被讨论着.很多女性有爱运动的好习惯,但运动的时候又觉得内衣是个累赘,不想穿内衣,却又怕引起胸部变形,所以,穿不穿变得有点纠结.答案是:运动时好穿运动内衣.据有关研究显示,一半以上的女性在运动时都有过乳房疼痛的感受.这种疼痛主要是由于乳房的移动引起的.乳房本身没有强的内部结构支撑乳房的重量,主要重量承担来自于自身的韧带、腺体和皮肤牵拉作用.如果乳房过分或者长期往复移动,会牵拉韧带和皮肤,如果不加限制和保护,长久下去,会造成乳房下垂甚至造成乳房腺体、韧带拉伤,损害乳房的健康.
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把膝关节从疼痛中解救出来
膝关节是人体重要的关节之一,它对人的行走,上下楼梯、起坐都有极大的作用.在站立时,它又负担着人体的重量.如果有膝关节疼痛及活动障碍,医生会对膝关节进行检查,给以口服药物、注射疗法、按摩理疗等各种方法进行治疗.
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预防“背包病”:每天清理一次背包
现代生活中,落枕、肩颈酸痛、脊柱侧弯……这些让全世界人都叫苦不迭的疾病,罪魁祸首竟是沉重的背包.有媒体街头随机称量了100人的背包,65%的人背包重量都在3公斤以上,其中重8.8公斤,相当于15大瓶矿泉水.由于背包太重导致出现"肩膀或后背酸痛""左右肩膀高低不平"等症状的人,已经占到70%以上.很多人没有意识到,沉重的背包已悄悄成为自己随身携带的一个危险的"健康杀手".
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家有卧床病人
生活中,患有慢性疾病的人、骨折后的病人,以及因脑中风、脑外伤而造成偏瘫的病人,在经过医院的一段时间治疗回到家后只能卧床休息,因此使身体的重量长期压迫某处组织,使该处的皮肤、皮下组织长期得不到动脉血液的供给,而导致组织缺血,肿胀,破溃,坏死等一系列变化,医学上就称为褥疮.所以,对久病卧床不起的病人,特别是老人,家人应该特别注意以下几点.
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高跟鞋:好不过5厘米
炎热的夏天里,高跟鞋配上摇曳多姿的裙装是很多女性上班族不二的选择.但美丽背后,过高的高跟鞋却让女士们的足部、腿部、腰部受累不少.由于高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学,加上前部紧窄,穿上高跟鞋以后,身体会前倾,全身的重量落在了脚掌,受力集中于脚掌脚趾且不均匀,而脚掌腱膜前后各与趾骨及脚跟相连,因穿高跟鞋使掌面失去平衡,破坏了正常的重力传递负荷线,牵连了膝部及腰部承受压力,如不留意,不仅会造成使脚部酸痛、扭伤、摔伤等,还往往导致跖趾关节变形,跖骨骨折及腰酸背痛等症状,严重时更会影响行走活动.
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研究员贩毒晚节不保
新世纪之初,北京城里就爆出了一条令人瞠目的新闻,海淀警方向外界宣布:一宗在北京市缉毒史上罕见的贩卖毒品案已经告破,涉嫌此案的两名男子全部落入法网,警方缴获的毒品重量竟高达26公斤.特别值得一提的是,其中一名犯罪嫌疑人的身份较为特殊,他不仅是供职于国家一药品研究院的公职人员,而且还是一名具有指导医药学博士研究生资格的高级研究员.他叫刘应泉,今年58岁.
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她把角膜接触镜带进中国
角膜接触镜俗称隐形眼镜,是一科既薄又小,戴在眼表面与眼自成一体的镜片.千万不可小觑这种隐在眼表的小镜片,它可是高科技的结晶品.这项技术汇集了物理光学、高分子化学、生理学、生化学、药理学、病理学、临床医学等多学科的精华,重量1克的接触镜价值可以与1克的钻石相媲美.
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我在美国看急诊
真可谓乐极生悲,正当我满心欢喜地准备回国探亲时,不慎在打扫房间时从凳子上摔下,身体的重量全压在左脚上,顿时疼得眼冒金星.单脚跳到水池前,用凉水猛冲伤脚,希望它不要肿起来,可是疼痛不见减轻.无奈拨了美国急救电话"911",并通知了老公.挂上电话,我不敢怠慢,单脚跳着收拾出一个小包,带好钱包、手机和医疗保险卡.
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适量运动减重更多
大多数希望通过健身来减轻体重的人都以失望而告终,这种苦恼对于锻炼者和科学家来说都不陌生.通常情况下,锻炼顶多能减去有限的重量,而且,有很大一部分锻炼者体重并没有下降,有的人甚至还增重了.
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脖子暴露的秘密
颈部皮肤很特殊,除了颈椎没有多余的骨骼支撑,轻轻一捏,只有薄薄一层皮,大概只有面部皮肤厚度的2/3;颈部的皮脂腺和汗腺数量也只有面部的1/3.皮脂分泌较少,难以保持水分,再加上一天当中无数次的抬头、低头,还要承受头部的重量,久而久之,颈部的皮肤便非常容易老化及松弛.
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"泡"在健身房
一转眼,我在健身房已经"泡"了两年了.虽然肌肉质量与高手还是没法比,但总算完成了一个"角色转换"--过去整个儿一个文弱书生模样,现在要是戴个墨镜,再粘点胸毛,看起来和打手也差不多了.这两年不易,不说每次要举起放下累计十几吨的重量,单说那种枯燥单调,一般人是不堪忍受的.一次,一位好友到健身房找我,当时我正做后一组卧推动作,那呲牙咧嘴的模样可能是太狰狞了,朋友实在受刺激.出来以后,他极真诚地对我说:"到医院看看吧,你八成是受虐狂."
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踝关节骨折脱位48例手术治疗分析
踝关节骨折临床较为常见,由于踝关节承受全身重量,其需要良好的稳定性和灵活性,如处理不当易出现踝关节不稳及创伤性关节炎而致踝关节功能受损.本研究自2002年6月至2005年1月,采用手术治疗各种踝关节骨折脱位48例,现报告如下.
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初的梦想
如果骄傲没被现实大海冷冷拍下
又怎会懂得要多努力才走得到远方
如果梦想不曾坠落悬崖千钧一发
又怎会晓得执着的人拥有隐形翅膀
把眼泪种在心上会开出勇敢的花
可以在疲惫的时光闭上眼睛闻到一种芬芳
就像好好睡了一夜直到天亮
又能边走着边哼着歌用轻快的步伐
沮丧时总会明显感到孤独的重量
多渴望懂得的人给些温暖借个肩膀
很高兴一路上我们的默契那么长
穿过风又绕个弯心还连着像往常一样
初的梦想紧握在手上想要去的地方
怎么能在半路就返航
初的梦想绝对会到达实现了真的渴望
才能够算到过了天堂 -
柑橘皮中黄酮提取工艺研究
我国拥有丰富的适宜柑橘生长的气候资源,在浙江、福建、湖南等南方一带柑橘的种植十分广泛,我国柑橘的种植面积和柑橘产量均居世界首位,每年柑橘总产量占据世界的十分之一以上。柑橘皮是柑橘榨汁或鲜用的副产物,生产过程中约会产生三分之一重量的橘皮残渣,这些残渣中含有丰富的黄酮。黄酮具有非常重要的价值,研究发现黄酮类物质具有软化血管、抗肿瘤等多种药用价值以及抗氧化、防衰老等保健功能,应用前景十分广泛。
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新上市圆头黄金奇异果受追捧
本刊讯(记者逯文娟)不健康的生活方式容易造成身体的负担,对此我们更应提倡科学的体重管理。首先要多选择升糖指数低的食物,新西兰奇异果虽然口感很甜,但其在医学认定的低升糖指数水果的范围内,且每颗果实经代谢后的真实热量还不到1/2。其次要注意多摄入膳食纤维含量高的食物,奇异果的膳食纤维含量是同重量香蕉的2倍、菠萝的3倍,含有奇异酵素,更利于肠道顺畅,加速体内代谢。刚上市的阳光金果、魅丽金果,不止在外形上由尖头变为圆头,在口感上拥有更丰沛的汁液及更香甜的果肉,营养密度更是可以达到同重量下苹果的8~10倍。
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大兴“贵的西瓜”——访北京老宋瓜王科技发展有限公司董事长宋绍堂
说到西瓜就不得不提到中国著名的西瓜之乡——大兴,大兴位于北京东南郊,被国家环保总局评为“全国环境优美小城镇”.而大兴庞各庄有名的西瓜则数“宋宝森”牌西瓜,在北京西瓜行业,有这样一句话描述老宋西瓜:北京西瓜看“大兴”,大兴西瓜看“庞各庄”,庞各庄西瓜看“老宋”.老宋西瓜在单个重量、含糖量、口感及综合品质上遥遥领先,蝉联历届全国西甜瓜综合评比和瓜王大赛中的冠军和瓜王称号,深受社会各界消费者好评和专家认可,在北京大兴第十四届西瓜节金街精品拍卖会上老宋西瓜以1.32万元天价拍出,以昂贵的西瓜载人世界吉尼斯纪录.
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埃克森美孚化:MetallyteTM薄膜可替代铝箔提升包装阻隔性能并减轻包装重量
包装业目前正面临消费者、零售商、品牌商、标准组织、行业协会和政府的多重压力,他们要求开发更具可持续性的包装,同时提高包装阻隔性能和降低成本.