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毛巾温水理论遇尴尬
我大女儿在姥姥家长大.一岁以后,女儿每年总要发几次烧.每一次,我会给妻子打电话,告诉她用温水或酒精擦浴,吃四分之一片扑热息痛,买些孩子喜欢的饮料之类.但几个小时之后,我总会得知,女儿已经住院,正在打着点滴,托了关系,医生给用了好的"消炎药".大家都会宽容我这个不在身边的医生.
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我的“冷热水效应”
有这样一个实验:教授在桌上放了一杯温水,然后又在桌上分别放了一杯冷水和一杯热水.他让学生先将手放进冷水中,再放进温水中时,学生感到媪水很暖和;当他让学生先将手放进热水中,再放进温水中时,学生感到温水很凉.同样的温水,学生产生了两种截然不同的感受,这便是著名“冷热水效应”.出现这样结果的主要原因是,由于每个人的心里都有一杆秤,并且秤砣的大小不一致,它会随着人心理的变化,变大或变小.当秤砣变大时,秤出的重量就小;当秤砣变小时,秤出的重量就大.人们对事物的感知,就是受这杆秤的影响.在教育孩子的过程中,我们也可以很好地利用一下“冷热水效应”.
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4种另类美容法
水按摩法我们每天洗脸的水是一种对美容极有效之物.它不仅能洗净和锻炼皮肤,而且对神经系统有良好的影响.水按摩是一种有效化妆法.水按摩可用加食盐的甘菊花或金丝桃浸液.浸液做法是:两汤匙草药液烧一杯开水,冷却,泡浓并过滤,然后再加一杯温水,水内预先溶化一汤匙食盐.面霜“湿”除法脸洗净后稍擦干,用湿棉花球沾面霜,轻轻地按着涂在脸上,用毛巾或餐巾纸按在脸上吸去多余的水分.沾湿后的皮肤吸收面霜快.需注意的是:施行水按摩前要用湿布作热敷(特别是在冷天),而水按摩后应作冷敷,这样可增进皮肤的紧张度.
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夜班族如何调整生物钟
夜班族出现的一切不适,其实就是因睡眠不足引起的体内的生物节奏难以与外界自然环境同步变化.只要懂得正确的保健之道,夜班族其实是完全可以守住健康的.首先,上夜班者应当认真安排好白天的睡眠.要有一个良好的睡眠场所,环境要求安静、凉爽、舒适,并用厚重的窗帘挡住阳光,或用特殊的遮光窗户.周围环境嘈杂时,对某些人来说,佩戴舒适的耳塞是重要的,还应当准备一个舒适的床垫.睡前洗一个温水澡,或者做一下简单的自我放松操或按摩;选择一个良好的睡姿,建议为右侧卧位,俯卧位不可取;选择一个合适的垫枕高度,以稍低于肩到同侧颈部距离为宜等.如果实在无法安睡,可酌情服用催眠药物,但切勿形成依赖.如有可能,可在工作间隙时"打个盹",这样可以迅速有效地恢复精力.
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美食版“太阳的后裔”大曝光
韭菜鸡蛋饼韭菜鸡蛋饼的做法有很多,方法不重要,好吃是王道,浓浓的韭菜香绝对解馋!主料:高筋面粉、韭菜、鸡蛋辅料:料酒、盐面粉加温水、植物油、适量盐揉成面团,面团偏软不粘手即可,分成均等小面团,饧20分钟左右即可;把韭菜洗净,控干水分切碎,鸡蛋洗净蛋壳,磕进碗中打散成蛋液,放少许盐、少量料酒、约1汤匙清水调匀;把炒锅烧热放油,滑入蛋液炒熟,用锅铲铲碎放凉;韭菜和鸡蛋混合,放少量盐搅拌均匀,取1个面团按扁成面皮,放入馅料包成包子状,收口捏紧,按扁,擀成薄饼;这个时候把煎锅放油烧热,放入韭菜饼小火煎至两面金黄即可.
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夹生茶
如果生活像一壶温水,生命之茶注定无法释放清香。如果生活像炽热的沸水,经受过炙热的考验,才有缘散发出深蕴的教人心醉的芬芳馥郁。
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六神丸临床新用途
1治疗带状疱疹王佳田等(1)收治带状疱疹48例,分治疗组28例对照组20例.治疗组内服六神丸30粒,分3次口服,同时取六神丸60粒研末后,用温水调成糊状涂搽丘疹处,每日4~6次,聚肌胞注射液2ml肌注,每日1次;对照组给予病毒灵0.6,每日3次,口服、维生素B110mg肌注,每日1次.结果治疗组28例全部治愈,治愈时间为3~6天,平均为4.8天,疼痛消失时间为2~6天,平均为3.8天,全病程8.8天;对照组20例全部治愈时间为7~15天,平均数10天,疼痛消失时间为5~15天,平均为8天,全程13.6天,两组比较,疼痛消失时间、平均治愈时间及全病程差异显著(P<0.01).
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普通温水足浴疗法治疗膝关节骨性关节炎的疗效观察
目的:探讨普通温水足浴疗法治疗膝关节骨性关节的临床疗效。方法:收治膝关节骨性关节炎患者60例,将其随机分为试验组和对照组,各30例。对照组采用布洛芬缓释胶囊进行治疗,试验组在此基础上加用普通温水足浴疗法治疗,比较两组患者治疗前后的Lysholm膝关节功能评分。结果:试验组和对照组治疗后LKSS评分均显著优于治疗前,且试验组治疗后LKSS显著优于对照组(P<0.05)。结论:普通温水足浴疗法治疗膝骨性关节炎具有疗效确切、经济成本低、操作简单、易于推广等优点。
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急性口服有机磷农药中毒的救治
尽早彻底清除毒物,促进毒物排泄不论病情轻重,只要病情允许、无禁忌证,应尽早采用温水洗胃,水温控制在30~37℃.水温过冷,易诱发寒颤,可促进胃肠蠕动,增加毒物吸收;水温过热,可使胃黏膜血管扩张,增加毒物吸收.一般洗胃液用清水,如果明确是哪一种有机磷成分时,应配备专用洗胃液.
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注意身体微小变化警惕动脉硬化
据说某大学作过一个实验,把一只青蛙冷不防丢进煮沸的油锅里,青蛙用尽全力跃出了滚滚油锅,跳到地面安然逃生。后来,他们在锅里放满冷水,然后把那只死里逃生的青蛙放在锅里,并慢慢加热。起初青蛙不知究竟,只知道在温水中享受“温暖”,等它意识到水温太高,必须奋力跳出才能活命时,一切都为时已晚,只能呆呆地躺在水里,葬身锅内。“温水青蛙”一词从此就被用来形容没有意识到危险慢慢降临的人。
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泡脚有学问泡对了才养生
泡脚也有很多学问,只有掌握好技巧,才能起到保健养生的功效.一般来说,泡脚的水温不宜过热,也不能太凉,以40℃左右为宜.泡脚的佳时间是在每晚7~9点.在泡脚后好喝一杯温水,可以促进人体新陈代谢.泡脚也有很多学问,只有掌握好技巧,才能起到保健养生的功效.
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宝宝发烧千万别用酒精擦
物理降温纠错亲戚家的小宝宝近发烧了,量过体温刚好38度,为了避免打针吃药对婴儿身体产生影响,家人决定用物理方法来降温.宝宝妈妈还没下班,姥姥想,还是先给宝宝降降温吧.于是,姥姥给宝宝盖上厚被子,想把汗捂出来.妈妈回来的时候,宝宝已经被捂得满脸通红,出汗出得衣服都湿透了!妈妈担心宝宝出汗过多而脱水,赶紧给她喝温水,补充水分.宝宝感冒发烧时,我们都愿意用物理降温的方法给宝宝退烧.不知道你对自己小时候发烧时父母的做法还有没有印象,是不是也被捂在被子里发汗?到底什么样的物理降温方法是正常的?以前常用的那些方法还能用吗?
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啥样的感冒不急着吃药
突然被打喷嚏、头痛、发烧困扰,你会怎么办?如果你急于吃感冒药,可就大错特错了.那么,什么样的感冒先不用吃药呢?体温不超过38.5摄氏度是药三分毒,即便是对乙酰氨基酚、布洛芬这类常用的退烧药,也有损害肝脏等不良反应的风险.因此,感冒时体温没超过38.5摄氏度,不必急着用药.应首选温水或稀释的医用酒精擦拭等物理方法降温.
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洗澡治病有妙法
洗澡不仅能去汗垢,消除疲劳,舒筋活血,改善睡眠,提高皮肤的代谢功能和抗病力,而且通过温水的浸泡,能够治疗某些疾病.研究发现,水温34~36℃时有镇静止痒作用;37~39℃时能解除全身疲劳;40~45℃时有发汗镇痛作用.夏秋季是运用洗澡治病的好时机.
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巧用热水袋止咳
热水袋有很多保健功能.如促进伤口愈合.用热水袋灌上温水热敷,可刺激组织再生,抑制炎症的发展,促进其愈合.缓解疼痛.将热水袋放在局部疼痛处,每次20分钟,每天1至2次,也可明显缓解疼痛;对扭、挫伤引起的皮下血肿,于受伤24小时后,用热水袋热敷,可以促进皮下瘀血吸收.
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用盐洗脸有什么好处
在洗完脸之后,可以取一小勺细盐,放在掌心,然后加3到5滴水,搅拌均匀.然后用手指醮一些盐水葱额头部自上而下的涂抹,一边涂一边按摩效果会更好哦!等个几分钟之后,等到脸上的盐水呈现干状白粉的时候,用温水将脸洗干净,接着继续你的保湿护肤工作哦!用盐水洗脸的好处是,有清洁以及去除脸部污垢的作用,另外可以去掉毛孔中的油脂、粉刺、甚至是黑头也可以去除.
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儿科医生当妈妈
孩子第一次生病我也照样着急说起儿科医生妈妈,大部分人的第一反应就是羡慕,孩子生病了不用去医院,自己在家就可以医治了.其实,情况不像大家想得那样简单,儿科医生和所有新妈妈一样,也是在育儿过程中逐渐积累经验的.记得我的孩子第一次生病,是在他5个月的时候.一天夜里,儿子忽然体温上升至39.7℃.家里什么药也没有准备,看到儿子哭闹的样子,我的大脑一片空白,不知所措,我急忙打电话给我的科室主任,主任耐心地对我说:"海燕,不要慌,先把孩子的四肢露出来,护好前后心,温水擦拭,再观察孩子的精神……"
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不同年龄段宝宝的佳膳食
●10 ~ 12个月婴儿的辅食◇两米芸豆粥大米50克、小米30克、芸豆40克、咸菜末少许.芸豆快煮烂时,加入大米、小米大火煮沸后,用小火熬煮成粥.◇玉米面豆粥玉米面50克,黄豆20克.将黄豆煮至酥烂,捞出.将锅内加足水烧开,下入黄豆,烧至再开时,倒入用温水搅成糊状的玉米面,边倒边用勺搅匀,开锅后用小火再煮一会儿.
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保护心脏的简便小方子——三七西洋参粉
保养心脏的方式很多,我今天给大家介绍一个比较简单的方式,大家可以做为辅助的参考方案之一.这个小方子是针对心脏经脉瘀阻,同时气阴两虚的,我给它起名叫通脉养心散.这个小方子非常简单,就是三七粉、西洋参粉各等量,三七粉50克、西洋参粉50克即可,两者混合均匀.每日温水冲服,用量根据病情增减,一般人每日服用混合粉末一克即可.其实,这个方子还可以增加丹参一味药,也是等量,增加以后,对脑血管的保养也很有好处.我先把两味药介绍一下.
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16个食物加工技巧为健康加分
从健康角度看,选好食物只是第一步,还需要在加工方式上费点心思.以下16个技巧可为你的健康加分:1.冷水洗肉,热水洗菜温水或热水洗肉,既容易变质、腐败,减低口感,还会加速肉中蛋白质、氨基酸和B族维生素等养分的流失,改用冷水洗即可避免诸多弊端.蔬果则相反,用温水清洗更好,因为温水比冷水更容易去除表面的农药残留.