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预防“背包病”:每天清理一次背包
现代生活中,落枕、肩颈酸痛、脊柱侧弯……这些让全世界人都叫苦不迭的疾病,罪魁祸首竟是沉重的背包.有媒体街头随机称量了100人的背包,65%的人背包重量都在3公斤以上,其中重8.8公斤,相当于15大瓶矿泉水.由于背包太重导致出现"肩膀或后背酸痛""左右肩膀高低不平"等症状的人,已经占到70%以上.很多人没有意识到,沉重的背包已悄悄成为自己随身携带的一个危险的"健康杀手".
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6件有趣的创意生活用品
1.适合开放式教学的课桌椅这是一款专为校园开放式教学教室设计的课桌椅.它配有方便学生做笔记的可调节小桌板,底部的滑轮便于移动,可以让大家轻松地聚在一起做小组讨论.此外,座椅下部还预留了置物空间,随身携带的背包可以被收纳进去.这款座椅合理地利用了空间,功能设计也颇为合理.为了配合校园的活泼氛围,设计公司还为它设计了多种配色,一定能赢得学生的青睐.
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"爱心小背包"在引流袋放置上的便捷设计
体外引流广泛应用于临床治疗与病情观察.各种引流管需接引流袋,有的引流管放置时间较长,且需每天更换引流袋.目前临床上患者留置的引流袋或尿袋常用绳子将引流袋绑在床沿下,更换引流袋时,护士需一手解开绳结,另一手托住引流袋,有时遇到绳子死结时,需用剪刀剪开或徒手解结,这样既费力又耗时[1].
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职场“背包客”
职场如江湖.懂门路,知进退,熟谙潜规则,方成圈中人,恢恢乎游刃有余.从菜鸟到达人,路漫漫其修远,自然少不了一番上下求索.职场秘技、必胜法宝,没有点趋之若鹜的精神,万万不行;牛刀小试、第一桶金,不好好总结发扬,纯属浪费;关键时刻掉链子、小小阴沟里翻大船,出丑的状况固然要讳莫如深,其中教训却得小心记取.看,一路走来,各种思想、念头概不放过,还真能收集不少"金科玉律".不知道是可喜可贺,还是可悲可怜,我们每个人用来收纳各种念头、秘技的思维"背包"届然真的好像哆啦A梦的神奇口袋一样,什么都能装进去,随着混迹职场的时间越来越长,这个体积不大的思维"背包"似乎也跟着越来越重……
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挺起你的脊梁
放眼望去,很多人都有驼背的现象.无论是走路还是坐着,他们都像弓腰虫一样,猫着个腰,一副萎靡不振的样子.他们自己是感觉不到的,因为他们习惯了.这个习惯不仅影响美观,更重要的是对健康不利.几乎所有的含胸、驼背现象都不是由于疾病引起的,基本上是在他们青少年时期不正确的坐姿、走路姿势以及错误的背包引起的.
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莫让脑出血的悲剧发生
去年冬天的一个深夜,西北风夹着雪花刮个不停,老李这位长期患高血压病的老人却没有一点睡意.他坐在火炉旁,喝着“二锅头”,正期待着去深圳打工三年未归的儿子李军回家,那兴奋与焦急的心情难以抑制.突然,老人听到一阵急促的敲门声,他就三步并作两步地急忙跑出去把大门打开,惊喜地看见身背大背包的儿子出现在他眼前.儿子李军刚叫了一声“爸!……”
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一起接种A群脑膜炎球菌多糖疫苗引起群发性癔症的报告
2002年12月,屏南县发生一起接种A群脑膜炎球菌多糖疫苗引起的群发性癔症,现将调查处理情况报告如下.1事情经过调查2002年12月5日,村医从屏南县代溪镇卫生院领取A群脑膜炎球菌多糖疫苗6支(上海生物制品研究所生产,批号2001060501,有效期2003-06-11),置于保冷背包内贮存(内有冰排2块).
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分腔式医用护理背包在“和谐使命-2011”任务中的应用
在执行“和谐使命-2011”任务中,为克服因船体摇晃而致治疗车推行使用不便,物品易散落、不易固定等不足,海军总医院护理部设计并制造了分腔式医用护理背包,护理人员使用背包替代治疗车去进行护理操作,大大节约了护理操作时间,方便了护理人员的操作并展现了我军护理装具水平.
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调查结果显示:超过六成医药代表认为这个职业让他们身心备受折磨——医药代表辛酸经历实录
核心提示:有这样一群人,他们每天肩挎背包来往于医院各个科室,既非患者也非家属,却与医生走得很近,而且态度谦卑,甚至是俯首帖耳,他们就是"医药代表".以往,人们给了他们太多的指责和冷眼.其实,从事这个职业的人每天在医院与各种人周旋,挖空心思巴结、讨好别人,职业带给他们很多特有的辛酸和无奈.近期,本刊记者随机调查了100名医药代表,并采访了其中的数十位,了解到很多发生在他们身上的、鲜为人知的辛酸经历.
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六月的希望
六月的花艳丽芬芳,六月的歌清脆嘹亮.六月和花、和歌、和孩子们连在一起,令人生发一腔怀念和向往然而,如今的六月对我们的孩子还有那么强烈的诱惑吗?记得去年“六一”那个天晴气爽的早晨,邻居家8岁的明明兴冲冲地跑来告诉我,他们学校要到水上公园过六一节,他们要演出合唱、舞蹈,还要划船、游动物园……小家伙穿一身新衣,背包里装的是面包、零食、纯净水什么的,一蹦一跳地离开了家.
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踝关节扭伤紧急处理方法
踝关节扭伤是一种十分常见的损伤,俗称"崴脚".在日常生活、旅游、运动等活动中,尤其穿高跟鞋或厚底鞋更容易发生踝关节扭伤.一旦发生踝关节扭伤,正确的紧急处理方法如下:立即停止行走、运动或劳动等活动,取坐位或卧位.同时,可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高,以利静脉回流,从而减轻肿胀和疼痛.
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新婚健康之——游山玩水篇
也许蜜月旅行是人生旅途中值得开心幸福的事情,可是新人不要在蜜月旅途中忘乎所以,蜜月旅行的注意事项一定要做到心中有数.无论是国内、国外蜜月旅游,到了一个陌生的地方,衣食住行各个方面都要谨慎对待,这样才能让你一路都尽情畅游在幸福之中.新婚蜜月出游小贴士行装简洁:旅游度蜜月的行装宜轻装简从,便于乘车投宿.新郎可以带一只背包或小衣箱,存放两人换洗的衣服和洗漱用具等.新娘可肩挎一只皮包,内装化妆品、梳子、手帕等零星之物.结婚证书、身份证要随身携带,以备下榻旅馆登记之用.
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走路健身的常见错误
错误一:装备不对很多走路的人带了大量“行李”,却都是没用的,反而忘了不可或缺的东西,例如饮水.专家提出警告说,携带过多东西,会影响走路健身.纠正方式:减负跟通常的看法不同,人们总觉得负重走路效果更好,但专门研究走路的美国玛丽琳·巴奇博士指出,带了太多东西,走路就会减速,而且肩膀和手臂还可能因为负担过重而受伤.如果你需要带重物,好的方法是使用背包.而且,走路时,必须随身携带饮水,据美国竞走教练波尼·斯坦所说:“很少走路的人补充了足够的水分.”
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当心"背包病"
女人肩上的背包是一道美丽的风景,不论是单肩包、双肩包,冬包、夏包,职业包、休闲包,还是皮包、布包、工艺包,反正哪个职业女人都会有几个自己钟爱的或淘汰的包包,而且,搭配着季节、时机,服装的质地、色彩等等,形成了都市里一个变幻闪烁的亮点.
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行走过程中不同背包负重方式对人体生理参数的影响
目的 针对背包重物集中放置在底部的传统集中式负重方式,研究将重物分散放置的非均匀负重方式对人体生理参数的影响.方法 非均匀负重分布方式主要将背包空间按上、下、左、右分为4个空间,重物按1/2∶1/2、1/4∶3/4和3/4∶1/4三种比例放在左下和右上两个位置,剩余两个空间用对应体积大小的塑料泡沫填充.利用肌电测量系统和三维运动捕捉系统测量10名健康志愿者以1.1 m/s的速度在跑步机上负重10%自身体重行走30 min前后姿势、肌肉疲劳、心率和血压的变化,以及停止行走后0、5、10和15 min时肌电参数变化情况.结果 右上位置负重增加明显,导致斜方肌肌肉疲劳上升和前倾角增大,相同背包重量下非均匀分布方式与传统负重方式对肌肉疲劳的影响区别不大,左下和右上重量比为3/4∶1/4的分布方式对身体姿势影响不明显.此外,将重物同比例左下右上放置比传统负重方式更有利于降低对心率和血压的影响.结论 采取合理的重量分布方式可保证躯干姿势不受影响,同时有利于降低对心率和血压的影响.因此,背包设计可考虑重物交叉分布,且对等式分布质量.
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背包式义齿修复个别上前牙反颌
个别上前牙反颌在临床上比较常见,在一些成人患者中,因条件所限、正畸有困难或因正畸时间长,患者不愿意接受治疗.我们于1999~2000年,对这些病人采用背包式义齿修复,达到了满意的效果,现报道如下:
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你的背包零食健康吗
中国疾病预防控制中心营养食品所的一项调查显示,我国60%以上3~17岁的儿童和青少年每天都吃零食;多数成年人聊天、看电视、休闲时也离不开零食.零食虽好吃,但也隐藏着诸多隐患,甚至不知不觉中成为可怕的健康杀手.
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你的情绪背包里装着什么
我常觉得,我们每个人身上都有一个隐形的情绪背包,随着生活的起起伏伏,我们的情绪背包里也就放着不同的情绪,在每年年终时,不妨来回忆一下,过去的一年中到底我们曾有过什么样的情绪.我们的情绪背包其实有两个夹层,一个是“公共夹层”,存放的是我们大家共同的情绪.另外,在情绪的背包里面,还有一个“个人夹层”是比较个人的情绪.眼看到了年底,现在,请你跟我一起来看看,自己的个人情绪背包里头,还有着哪些情绪呢?
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挪开那把"伞",还孩子一个天空
曾听说过这样一个故事:一个美国小女孩才满11岁,与中国小朋友一起外出旅游,背了一个与她年龄极不相称的大背包.一名同行的中国孩子助人为乐,想帮她背包时,她疑惑不解,但又很有礼貌地说:"谢谢,可是自己的东西应该自己拿呀!"这个小女孩的行为与我们很多的中国家庭的孩子相比,真是反差太大.
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轻装前进
英国著名作家理察·J·赖德有过一次有趣的亲身经历.有一年他和一群好友到东非赛伦盖蒂平原去探险.当时,正逢东非遭受严重旱灾.在旅途中,理察随身带了一个厚重的背包,里面塞满了食具、切割工具、挖掘工具、衣服、指南针、观星仪、护理药品等.理察对自己的背包很满意,认为已为旅行做好了万全准备.