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如何远离“甜蜜”的负担

沈犁

摘要: 春暖花开,很多人走出户外呼吸新鲜的空气,舒展着身体.糖友们更应该动起来,这样才能远离“甜蜜”的负担.你的运动量达标吗健康及糖尿病前期人群(特指血糖已不正常,但未达到糖尿病标准):每周累计运动要在150分钟左右,平均每天30分钟,也可以隔天运动,每一次在50分钟,一周有3次.但需要注意:一周不可以连着3天运动,中间要隔开.

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