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睡眠养生法文献资料
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高濂《起居安乐笺》睡眠养生法撷要
高濂，字深甫，别号瑞南道人，浙江钱塘(今浙江杭州)人。生卒年不详，生平亦无从考证。他“少婴赢疾，复苦喷眼”，“有忧生之嗟”，故“癖喜谈医”，自家居客游，又复多方咨访奇方秘药，用以治养。及后，赢疾复壮，瞆疾复明。乃喜而发其所藏，又益之以平日博览群书而条记者，并参以己意，编成《遵生八笺》一书。全书共19卷，50余万字。以遵生为主旨，从8个方面论述和介绍了延年之术，却病之方。……
