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怀孕文献资料
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孕妇饮食新思维
"怀孕啦!"消息一传开,准妈妈立刻升级为全家的宝贝,长辈和老公开始忙着制定营养计划,变着法儿地让准妈妈多吃,生怕妈妈宝宝的营养不够:而准妈妈自己也常有"怀孕就该多吃,小孩才会长得好"的错误观,导致医院过胖孕妇成群、胎儿过大不易顺利生产.
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孕早期药膳饮食调理
孕妇比怀孕前需要更多营养,因为孕妇不仅要维持自己的旺盛的代谢需要,还要供给胎儿生长发育的需要,另外也要为自己分娩和哺乳期的高度消耗做好能量和营养储备.所以,孕妇在整个怀孕期间要加强营养,科学、合理地安排孕期饮食.孕早期是指从后一次月经算起的第1~3个月,即女性怀孕的前3个月.
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肌肉酸痛食疗方
导致腰酸背痛的原因很多,如关节发炎,拉伤韧带,风湿,椎骨受损,甚至怀孕女士亦较容易背痛.如何判断自己发病属哪一类?如果是因为压力紧张而引起,疼痛部位多会在心脏后背位置和两肩侧面,但若是因关节炎和风湿等引起,痛的位置就不同.大都市十个有九个都是因压力大而导致肌肉痛楚.