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运动性疲劳的中医疗法及营养补充
目的:综合分析乳清蛋白、抗氧化剂、能源物质、中药及运动饮料的补充在抗运动疲劳中的作用.资料来源:应用计算机检索万方数据库及中国期刊网1999-01/2005-12有关运动性疲劳的中医疗法及营养补充方面的文章,检索词"运动性疲劳,营养,中医",限定文章语言种类为中文.资料选择:对检索到的有关运动性疲劳的中医疗法及营养补充方面的信息进行整理,选取针对性强的文章.同一领域的文献则选择近期发表或权威杂志的文章.资料提炼:共检索到30篇相关文献,其中15篇文章符合要求.排除15篇,其中9篇系重复研究.资料综合:营养的合理供给是运动员健康和运动能力的保证,也是影响身体素质和成分的一个关键因素.营养与运动员的训练、功能状态、体力适应、体能恢复以及运动性疾病有着密切的关系.目前合理而科学地补充营养作为一种训练之外的强力手段已受到国内外广大教练员、运动员和体育科研工作者的日益关注.结论:合理地补充运动营养补充品可使机体的运动功能水平提高,抗疲劳能力增强.不同的运动营养补充品对机体的作用效果也不同.近年来新开发出来的产品虽多,但还需要通过更多的实验和运动实践来验证和支持.
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分阶段补肾阴补肾阳纠正运动性低血睾酮
目的:观察分阶段补肾阴补肾阳中药对运动性低血睾酮的调整作用,寻找纠正运动性低血睾酮的较好方法.方法:实验于2001-09/2004-12在成都体育学院运动生理实验中心完成.①选用成年雄性SD大鼠70只,体质量(196.7±9.63)g.按随机数字表法将大鼠分为7组,每组10只:安静对照组:正常喂养,不喂药不负重游泳;喂药对照组:于实验第1～3周灌胃补阴剂,第4～5周灌胃补阳剂,并且不训练;训练对照组:只负重游泳,第1周负重3%体质量,第2～5周负重4%体质量,每周游泳6 d,1次/d,每次游泳至力竭,不喂药;补阴组:负重游泳同前组,并于实验第1～5周均灌胃补阳剂;补阳组:负重游泳同前组,并于实验第1～5周均灌胃补阳剂;先补阴组:负重游泳同前组,喂药时间和方式同喂药对照组;先补阳组:负重游泳同前组,并于实验第1～3周灌胃补阳剂,第4～5周灌胃补阳剂.按70kg成年人每日一剂药(100mL药液).补阴剂由熟地、山药、枸杞子、牛膝、龟板胶、菟丝子、陈皮、砂仁等组成.补阳剂由熟地、山药、肉桂、当归、仙灵脾、人参等组成.生药来源于成都中医药大学附属医院.据体质量不同灌胃2.0～3.0 mL,安静对照组和训练对照组灌胃等量蒸馏水,每天早晚各灌胃1次,每周第7天停止灌胃1 d.②记录第3和5周末次游泳时间.第5周末次训练结束后,采用放射免疫分析法测定血睾酮水平,用血红蛋白仪测定血红蛋白水平.结果:纳入大鼠70只,训练对照组于实验第3周末溺水死亡2只,其余68只大鼠进入结果分析.①血睾酮水平:训练对照组明显低于安静对照组[(0.550 3±0.171 2),(2.155 1±0.586 7)μg/L,P＜0.01],喂药对照组与安静对照组相近;补阴组、补阳组、先补阴组、先补阳组血睾酮水平明显高于训练对照组[(1.580 4±0.634 2),(1.533 2±0.644 3),(2.0503±0.3742),(1.571 8±0.484 2)μg/L,P＜0.01];先补阴组明显高于补阴组、补阳组、先补阳组和训练对照组(P＜0.05).②血红蛋白水平:训练对照组明显低于安静对照组(P＜0.05).补阳组和先补阴组明显高于训练对照组(P＜0.05).③实验第3周末游泳时间:补阴组、补阳组、先补阴组、先补阳组相近,并明显长于训练对照组(P＜0.01).(④实验第5周末游泳时间:补阴组、补阳组、先补阴组、先补阳组均明显长于训练对照组(P＜0.01);先补阴组明显长于补阴组、补阳组、先补阳组(P＜0.01).结论:补肾中药可避免长期大负荷训练导致血睾酮的下降,且先补肾阴后补肾阳的组合序贯喂药方法对纠正运动性低血睾酮效果明显.
