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老年男子肩背屈倒立脚蹬式自我按摩法的有效性
目的 观察老年男子肩背屈倒立脚蹬式自我按摩难的有效性.方法 对30名60～65岁老年男子的肩背屈倒立慢活动的安全医学指标检验,对其进行不同形式的"肩背屈倒立脚蹬式自我按摩技法"做感受性试验.记录其自我按摩的感受效果.结果 受试者实验前后收缩压/舒张压、心率、呼吸三项生理医学指标变化均在正常值范围内.9种肩背屈倒立脚蹬式自我按摩法有效性感受率为100％.其中对摩按颈肩背部、摩按胸背部、点压胸背部、摩按腰背部、点压腰背部、摩(点)按腰骶部6种技法的感受性舒适性人数为100％,对点压颈肩背部、摩按肩胛背部、点压肩胛背部3种技法的感受性舒适性人数也在80％以上.对9种脚蹬式自我按摩法有酸胀、酸痛、酸麻的感觉人数统计,除摩按胸背部法为93％外,对其他8种按摩法均96％以上.其中感觉为酸胀、酸痛的人数均占86％以上.结论 肩背屈倒立脚蹬式自我按摩法适宜于老年人,对颈肩、胸腰背部及下肢部病证有防治效果,对神志病和相关的脏腑组织器官病证会产生良好的改善作用.
