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冷谦文献资料
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冷谦《修龄要指》释例
<修龄要指>是明代著名的医学家冷谦撰写的养生著作.节选该书<长生十六字诀>与<导引歌诀>篇条文进行介绍与分析养生之理和养生之法.
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《修龄要指》作者、版本及内容考
明代养生著作《修龄要指》,应是冷谦总结前人养生经验,结合自身养生体会汇编而成的.冷谦为修道之人,擅长音律、绘画等,其身世扑朔迷离,在各类文献中可以查证冷谦在世活动的时间从元末至明初约一百五十多年.《修龄要指》现存两种刻本,共一卷九篇,养生方法涉及养性和养命两方面.