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人勤春早之养生3招
春天给人们带来温暖,带来生机,带来万物复苏,是一年中惬意的季节.我国幅员辽阔,南北气候差异较大,对于春天概念的理解要符合实际情况,这样才有可能正确安排好春天的锻炼和养生.传统认为,立春就是春天的开始,实际上并不能一概而论.立春之后,鸟语花香的南国确实已春光明媚,而冰封雪盖的北国仍然是严寒袭身.按照气候学的规定,只有当每月平均气温达到10℃以上时,春天才算真正到来了.一般说来,长江上游的春天在3月初,中游在3月中旬,下游在3月下旬;黄河流域的春天,要到4月初;新疆和黑龙江的春天,则要到5月的"立夏"了.