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运动自我管理文献资料
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行为转变理论应用于运动自我管理的研究
目的：探讨行为转变理论在运动自我管理中的应用。方法将301人分为实验组和对照组，实验组实施以行为转变理论为基础的干预模式，对照组未进行干预。两组在干预前后进行运动行为情况测评。结果实验组前意向期由31.13%下降到5.96%，意向期由38.41%下降到22.52%，准备期从18.54%上升到34.44%，行动期从8.61%上升到29.80%，维持期从3.31%上升到7.28%。除维持期外，实验组干预前后比较差异均有统计学意义（P<0.05）。对照组各阶段干预前后比较差异均无统计学意义（P>0.05）。结论行为转变理论在提高运动自我管理中有积极促进作用。
