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逆针灸足三里穴对士兵高强度军事训练疲劳恢复的影响
[目的]观察不同针灸预刺激足三里穴对高强度军训士兵训练疲劳状况的影响。[方法]将90名男性士兵随机分为训练对照组、穴位电疗组和穴位艾灸组，每组30名。高强度军事训练前2周各干预组士兵开始采用穴位电疗（电疗参数为连续波，频率2Hz，强度20 mA，时间30 min，1/d）或穴位艾灸（艾条温和灸，时间30 min，1/d）的干预方法刺激足三里穴，连续2周。分别于干预前、训练后1d、5d采用主观体力感觉表（Ratings of Perceived Exertion，RPE）、多维疲劳量表（Multidimensional Fatigue Inventory，MFI）对士兵主观疲劳状况进行评估。[结果]在训练后1d、5d各干预组5km跑成绩显著优于训练对照组及干预前(P<0.01)。与干预前相比，训练后1d、5d各组军训士兵RPE、综合性疲劳（General Fatigue）、体力疲劳（Physical Fatigue）、脑力疲劳（Mental Fatigue）、动力下降（Reduced Motivation）、活动减少（Reduced Activity）等评分值均呈上升趋势（P＜0.05或0.01）；与训练对照组相比，于训练1d时，不同穴位干预组的RPE（P<0.05或P＜0.01）、脑力疲劳（穴位电疗组，P<0.05）、活动减少（不同穴位干预组，P<0.01）、综合性疲劳（不同穴位干预组，P<0.01）值均较低；于训练5d时，除穴位艾灸组体力疲劳的评分值外，不同穴位干预组MFI的五项评分值均较低（P＜0.01），其中穴位电疗组的RPE、综合性疲劳评分值低（P<0.05）。[结论]军训前期予足三里穴进行经皮穴位电刺激或艾灸的干预均能提高机体的运动能力，并有利于士兵高强度军事训练疲劳恢复，其中经皮穴位电刺激效果较佳。
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低频脉冲电流经皮刺激足三里穴对高强度军训士兵抗疲劳作用观察
目的 观察低频脉冲电流经皮刺激足三里穴对高强度军训士兵抗疲劳作用的影响.方法 将78名士兵随机分为对照组(38名)和刺激组(40名).在训练前2周对刺激组士兵足三里穴进行低频脉冲电流经皮刺激干预(电疗参数为连续波,频率2Hz,强度20 mA,时间30 min,1次/d),连续2周.分别于干预前,训练后第1d、7d、14d的当日训练任务结束后即刻监测心率(HR)及检测乳酸(LD)值,再填写主观体力感觉表(RPE)和多维疲劳量表(MFI).结果 两组军训士兵的HR、LD、RPE及MFI在训练后进行比较,除刺激组的训练第1d外差异均有统计学意义(P<0.01),同一时间点刺激组HR、LD、RPE及MFI与对照组比较,差异均有统计学意义(P<0.01).结论 军训前期予低频脉冲电流经皮刺激足三里穴能降低士兵军事训练疲劳程度.
