您当前的位置:
首页 > 文献资料
所属专业:
保健饮食文献资料
-
食疗有方暑热天的保健食疗
暑热盛夏,人们多喜爱吃一些清凉爽口的食物.除了清洁可口的凉菜外,也可根据家庭和个人的不同情况选用防暑清热保健饮食.
-
性保健饮食小常识
关键词: 保健饮食 -
针灸配合保健饮食治疗单纯性肥胖疗效观察
笔者10年来潜心研究采用针刺脐周八穴、双侧足三里、三阴交、血海配合营养保健饮食治疗单纯性肥胖取得满意疗效,现总结如下:
-
浅淡老年人保健的养生之道
一般认为60岁以上是进入了老年.老年人的生理与营养状态随着老年化的进程而改变,因此老年人保健的养生之道,尤为重要.1 保健饮食是基础饮食是维持生命的重要保证,做到科学的饮食才能健康长寿.科学研究证明,过量饮酒,过多摄入脂肪,特别是动物脂肪,还有泡菜、酸菜、咸鱼、腌肉等腌制食品,熏炸过度焦化的食品,霉变污染食品和饮水,以及食糖过多对健康不利,容易诱发癌症和心血管等疾病.而新鲜蔬菜、玉米、大蒜、牛奶、海带、海蟹、鲜鱼、芦笋、猕猴桃、山楂、香菇、蘑菇等都具有抑癌抗癌作用,能明显降低人们患癌症的危险性.富含维生素C、E和胡萝卜素的食品可预防和减少癌症、冠心病、脑血管病变、白内障和风湿热等的发病率.