您当前的位置：
首页 > 文献资料
所属专业：
干支纪日文献资料
-
中医养生三伏天
导语:"三伏天"是按照我国古代的"干支纪日法"确定的.每年夏至以后第三个庚日(指干支纪日中带有"庚"字的日子)为初伏,第四个庚日为中伏,立秋后第一个庚日为末伏,合起来称为三伏.俗话说"热在三伏".每年的"三伏"是一年当中气温高、湿气重,潮湿闷热的天气,通常称之为"酷夏".三伏天一般为30-40天.这段时间该如何养生,才能保持身体的健康?中医认为,夏季人体的阳气升散外发,气血运行亦相应地旺盛在机体脏腑外面,肌肤腠理常处于开泄状态,常出汗以适应暑热气候,因此,肌体很容易表现脏腑内力虚寒,并容易形成气虚,出现身体乏力、饮食减少等症状,甚至会发生中暑、肠胃失调等病症,影响健康.那么,夏季怎么养生,才能保身体健康呢?本文从中医学理论谈谈这方面的知识.
