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中医预防疾病的几点方法及体会
祖国医学十分重视对疾病的预防,《内经·四气调神大论》说:“圣人不治已病,治未病；不治已乱,治未乱”.提出预防为主的观点.古老的经典医籍《黄帝内经素问》第一篇上古天真论,讲的就是预防疾病,提出了中医预防的基本理论和具体方法.一是防止体外致病因素的侵袭,指出“虚邪贼风,避之有时”；二是保养正气,以增强对致病因素的防御和抵抗能力,即“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来？”强调了正气在维护健康和预防疾病中的主导地位及决定作用,体现了内因为主的中医学防病治病的特色.
