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中年人健身文献资料
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中年人体育健身的方法与对策
对于正承担着社会重任的中年人,由于事业上、生活上的忙碌,常常无暇于健身锻炼,与参加锻炼的老年人和青少年低了很多.工作压力大、家务繁重等因素让不少中年人懈怠于体育锻炼,严重影响了中年人的身体健康,针对这种现状进行了研究分析,提出了相应对策及建议,为改善和提高中年人体质提供借鉴.
