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产后瑜伽操文献资料
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瑜伽产后操的创编及其对产妇产后形体恢复效果观察
探讨产后瑜伽操对产妇形体恢复的作用.方法:将2014年6月至2016年6月通过为期24个月多次研究收集到的资料,即坚持配合8周完成整个研究的165例产妇,分为观察组80例和对照组85例,对2组的产后形体恢复做比较.结果:观察组产妇产后8周形体恢复优于对照组,组间比较,差异具有统计学意义(P＜ 0.05).结论:瑜伽产后操针对生强,对产妇形体恢复有显著效果.
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观察产后瑜伽操对产妇后期体型及盆底肌张力恢复的影响
目的:对产后瑜伽操在产妇后期体型及盆底肌张力恢复中的作用影响进行观察分析.方法:选取我店2016年1月至2017年1月前来进行形体恢复的56例产妇,随机分为观察组和对照组两个组别,其中,对照组采用产褥操锻炼,观察组在此基础上进行产后瑜伽操锻炼,观察对比两组产妇后期体型及盆底肌张力恢复效果.结果:产后12周,观察组各项体型指标均优于对照组,P<0.05,且观察组盆底肌张力恢复良好率为25/89.3％,对照组为18/64.3％,观察组明显好于对照组,X2=7.495,P<0.05,差异具有统计学意义.结论:产后瑜伽操在产妇后期体型及盆底肌张力恢复中具有较好作用,值得推广应用.
