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疲劳的消除文献资料
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运动员的疲劳消除与运动营养
体育事业是国家的综合实力的重要体现,尤其是近年来,随着我国国际地位的提高、国家实力的稳步飞速上升,文化体育事业更是被推到了一个重要位置,而我国也已成为名副其实的体育强国.与此同时,我们不能不承认,运动场上为我国争光的运动员对我国体育事业的发展的确起到重大的推动作用.在发展为体育强国的道路上,他们起着举足轻重的作用[1].因此保证运动员的良好成绩,减缓他们的疲劳程度也显得格外重要.越来越多的研究证明合理科学的运动营养与运动员的运动疲劳消除,能量供应积极运动成绩有着密切联系.保证运动员在营养和膳食方面科学系统的供给也被给予了越来越多的重视.本文通过对文献进行梳理,探讨了运动员的膳食和运动营养补充方面的知识,以及运动员的膳食和运动营养补充与运动员疲劳之间的关系.
关键词： 运动员、膳食、营养补充 疲劳的消除
