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健美文献资料
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饮食美容需要学会5个技巧
爱美，追求美，是每一个人的天性。一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养是非常重要的。美容专家认为，美的关键应当来自人体内部，许多有益于人体健美的食品，对一个人的健美将会起到意想不到的作用。
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早期形体训练对产妇产后形体恢复的效果观察
目的:观察早期形体训练对产妇产后形体恢复的效果.方法:将129例产妇随机分成形体训练组(74例)和对照组(55例),两组产后均进行健康保健指导,训练组增加形体训练持续6个月,产后1、3、6个月随访,按体重指数(BMI)评价两组产妇形体恢复情况.结果:两组BMI均有明显下降,训练组下降更明显,两组比较有显著差异(P＜0.05).结论:产妇产后早期形体训练对形体恢复、预防肥胖、促进产后生理功能的恢复有着很好的促进作用.
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谈音乐的养生机理
音乐的养生和美容健身机理，是指研究用相宜音乐的有序欣赏来调节人体的心理活动和精神状态，以达到养生和健身美容的目的。这是心身医学研究的一个重要课题。 1 音乐对人和动物的生理心理作用 音乐的生理心理效应，是指一定的音乐声调可……
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产后早期形体训练对产妇形体恢复的影响
将129例产妇随机分成训练组(74例)和对照组(55例),两组均常规进行产后健康指导,训练组增加形体训练,持续6个月,以体重指数(BMI)评价产妇形体恢复情况.结果产后1、3、6个月两组BMI均明显下降,而训练组下降更显著,两组比较,差异有显著性意义(P＜0.05 ).提示产后早期形体训练对产妇形体恢复具有良好的促进作用.
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从医学角度谈谈中专女生的健康与美
针对目前青年女学生对肥胖的不正确认识和盲目减肥的现象，本文应用医学理论知识论述了健康与美的关系、何为肥胖、盲目减肥的危害、为什么会肥胖以及如何科学地减肥等，着重强调青少年女生应以加强运动和均衡饮食来获得健美的体魄。
