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学会给孩子分苹果
孔融让梨的故事在我们头脑中根深蒂固,现实生活中,许多母亲在给孩子分东西时,都会不失时机地用这种办法考验孩子、教育孩子.可几乎所有的母亲都会遇到这种情况:孩子们争着要大好的礼物,是教孩子隐藏自己的内心,还是让他们勇敢地说出真实想法?美国一位心理学家曾对全美50位成功人士和50位有犯罪记录的人作过一次专项调查,结果其中有两位都谈到了母亲分苹果的故事.
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宝宝学步莫贪早
小宝已经1岁多了,还是不会走路,小区里和他一般大的孩子早就可以自己到处走了,这可急坏了妈妈:小宝这是腿有毛病呢?还是缺少什么营养素?怎样才能让孩子快点了学会走路呢?不少家长都希望自己家的小宝宝能比别人的宝宝更聪明一点,学什么都能快人一步,比如说话、走路、学习等.在日常生活中,我们可以见到不少的家长为了尽早地锻炼婴儿下肢的运动功能,常用两手支撑着婴儿两侧腋窝,助力向上,使之反复做"跳跃运动",但您是否知道,其实宝宝学走路,是不能操之过急的.
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育儿公园
很多人都提到"赏识教育".我很赞同这种观点,所以教育女儿的过程中,我一直是在进行"赏识教育".记得女儿刚刚学会写自己的名字的时候,我一边鼓掌一边说:"你真棒!"女儿听了很受鼓舞,兴奋得把她的名字写了十来遍.看到夸孩子这招果然奏效,我心里暗喜.后来,无论女儿有什么成绩我都使劲夸她.可是,我发现,女儿对我的夸奖越来越漠然.
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五大高招教孩子远离“怪叔叔”
据媒体报道,中国每年走失的儿童在20万左右,其中被拐卖的儿童在7万左右,而所有走失的孩子当中,能回到父母身边的只有0.1％!面对这一串可怕的数字,我们还有什么理由不赶紧给孩子补上安全教育这一课呢?今天就用“说”、“学”、“演”、 “读”、 “考”这五招告诉您如何教宝宝远离“怪叔叔”.第一招:说安全教孩子安全是教孩子学会保护自己,而不是吓唬孩子,让孩子觉着整个世界危机四伏,满脑子都是假想敌.所以如何跟孩子说安全,他们才能接受,才算有效,是有沟通技巧的.
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会“睡”好宝宝
很多家长有这样共同的感受和经历:每天晚上为了让宝宝尽快入睡,想尽一切办法都与孩子周旋.也许1个小时甚至2个小时,大人孩子都精疲力尽的时候,孩子才意犹未尽地沉沉睡去.而这时也许已经快到午夜了."孩子太小,大了也许就能早点睡了.""不知道他什么时候能自己学会睡觉?"面对每天的"睡觉工程",不少家长发出如此感慨和疑问.别小看孩子的自我管理能力.孩子睡得晚、不会自己入睡,大部分都是家长不会正确引导和没掌握科学的方法.不要对4个月的宝宝像一个新生儿一样.如果你给4个月的宝宝一个学习自己入睡的机会,他能够做到.
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淡化孩子的五种心理
淡化孩子的相貌心理对于长相特别出众的孩子,家长不要一味地夸赞他的外表好看,要学会转移注意力,发现孩子其它方面的优点,因为过度地夸孩子可爱、漂亮,很容易让孩子形成骄傲的心理,从而只注重外面,不注重实质,变得虚荣,没有内涵;而对于长相比较丑陋的孩子,如果家长经常拿他的缺点说事,很容易让孩子形成自卑的心理,以至于不愿与他人接触,从而影响到生活的方方面面.家长一定要让孩子明白,一个人的相貌并不重要,关键在于个人的品德和能力.
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赶走疲劳给机体充电
身处快乐节奏的时代,许多人常有身心疲惫之感.学会科学地享受美味,是给机体充电,消除疲劳的积极方式.下面给您介绍抗疲劳的饮食原则及恢复体力的饮食配方.
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方便面被冤枉了吗?
近日,出现一个有趣的现象,好多的地方铺天盖地的醒目标题都写着“为方便面平反!” “方便面不是垃圾食品”.当然,这样的文章,并不是什么媒体的凭空杜撰,而是某大学的教授们,在“第十四届中国方便食品大会暨方便食品展”上公开发布的论点,这次大会规格很高,是由中国食品科学技术学技术学会主办的高端大会,在这样一个专业的、学术的大会上,公开发布的论点,无疑广受老百姓推崇,大街小巷开始流行“方便面营养均衡”的说法,那么,这是彻底推翻了“方便面是垃圾食品”的论点了吗?以前的营养权威专家们都说错了吗?科学真的进步如此了吗?抱着这样的问题,我们开始忐忑不安的深入讨论:
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心岛微心理
惯做一个"忍者",并不会让我们成为"神龟",生出坚硬的壳保护自己,反而不断让步,变成了一只人尽可"捏"的软柿子."忍耐"的行为,背后并不都怀着"原谅"的态度.如果你愿意做一个忍者,也请你学会真心的原谅,放过别人,放过自己……如果你不能宽恕,也请你不要缩在壳里,继续习惯性的后退.我们总以为浓烈的痴缠是爱情,只接受爱情中激烈刺激的部分,却经不住变淡.如果说爱情是一幅山水画,浓墨只是刚刚起步的阶段,真正长久的感情,反而是淡淡的水色晕染,淡痕相连……爱情经得起风雨却经不起平淡,是可悲的,为了未来不能预见的困难而放弃现在,是可憾的.
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你是不是得了“取悦症”?
我们常常调侃自己和他人,身在社会就是要学会取悦别人,不懂取悦没出路.但是如果你发现自己已经摆脱不了这种习惯性的"好人"角色,那么很有可能你的内心已经"生病".你是周围人眼中的"老好人"吗?如果是这样,可要小心了.摆脱不了的"好人情节"初到一个陌生的环境中,我们希望尽快拥有一个属于自己的圈子,我们害怕受到他人的批评,害怕孤独,我们内心相信如果能够想尽办法讨好身边的人,就可以换来他们的认可,这种期待给了我们取悦他人的动力,慢慢的,我们会觉得这个人是否喜欢自己,和自己为他(她)做了多少有关,取悦他人来换取认可成了我们衡量自己能力的依据.
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悄悄地,“隐更”恋上你
大家都知道女人一进入更年期就问题多多,心情暴躁,失眠多梦,精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等等,作为老公的你,不耐烦了吗?可是要学会体谅,因为男人也有更年期.男人不仅有更年期,而且这一时期所面临的各种问题一点儿也不比女性少.传统观念中,更年期"造访"男人的年龄通常在50岁之后.然而,随着工作节奏的加快,生存压力的增大,更年期以"润物细无声"的姿态悄悄侵入本应年富力强、意气风发的社会中坚男性群体,在他们为一个策划案日夜"鏖战"的身影后、在他们硝烟暗生的商务谈判中、在他们运筹帷幄指点江山的光环下,隐性更年期,在他们尚未觉察的时刻悄悄尾随而来……
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因为恐惧,所以不去追求?
那年你5岁,刚刚学会随心所欲地奔跑,你穿着雨鞋在泥泞的小水坑里嬉戏,脸上印着有泥水的微笑.妈妈生气地跑过来对你说: "看看你都成什么样子了!这么脏兮兮的会被别人笑话的!"从此你开始明白什么叫"被别人笑话",明白了我们要去关注别人眼中的自己.之后你上了小学,你学东西很快.你甚至在7岁的时候就把霍金的时间简史或者是曹雪芹的红楼梦读完,然后你兴奋地告诉老师和全世界说: "我要去学习天体物理,成为一个科学家",或者"我要写出曹雪芹那样的作品".
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带着良心闯世界
在网上,无意中看到一位母亲对她大学毕业、即将走向社会的儿子写的一封忠告信,其中有几句话让我感触颇深:“面对这个纷杂的社会,你要时刻保持冷静的头脑和谦逊的态度.要学会感恩,学会付出,学会带着一颗善良的心去闯荡世界,这样,你才会成长为一名正直而勇敢的男子汉.”毫无疑问,这是一位颇具爱心的母亲,也是一位值得称道的母亲.她写给儿子的“人生指南”,既情真意切又让人赞叹.我也相信,他的儿子在她的悉心教导下,一定会成长为一名富有爱心和善心的男子汉.
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失眠:愉快运动胜于服药
随着现代生活节奏的加快,失眠已成为许多现代都市人的共性病,不少人采用各种方法而不得其效.其实,对抗失眠有效的办法是锻炼身心.首先,保持良好心态,避免精神紧张.合理安排好自己的工作、学习和生活.克服自己的暴怒、骄躁、委屈和妒忌等负面情绪.修身养性,淡泊名利,学会放松心神、忘掉烦恼,顺应自然.
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滑雪达人学会摔跤
滑雪不仅能获得全身肌肉和骨骼的锻炼,还能增强心肺功能,提高身体抵御疾病的能力.对于那些整日在办公室忙碌的白领阶层,可以改善城市中单调的生活,愉悦心情,调节情绪,恢复良好的精神状态.虽然滑雪运动的好处已经被很多人所认识,但是很多人还是对它的安全性有所顾忌.其实每一项运动都有自己的"脾气",掌握了规律,将运动变成自己的"顺毛驴",安全系数自然大大提高.
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适合老年人的“椅子力量训练”
进行肌肉力量训练,发展老年人肌肉力量是老年人开展健身锻炼的首要方面.为什么这样说呢?因为美国运动医学学会的研究表明从50岁以后,几乎每10年,肌肉力量下降15％ ～ 20％.力量的下降会影响老年人日常生活的能力,如下肢力量,对于老年人上楼梯,走路,从沙发上站起来都很重要;上肢力量对于拎菜篮子,抱孙子或者抱宠物都很重要.而力量素质的下降,会使一些老年人在六七十岁的年龄就不能完成这些日常生活的常见动作,从而影响老年人的生活质量.
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穿着漂亮重在搭配
如何选择适合于美化自己的服装,重要的是应该学会一点服装美学的知识和服装整体美的法则,注意整体搭配,就能达到服装整体美的效果.首先,从色彩上考虑,由于色彩给人的感受明显突出,所以要特别注意服装上色彩的选择和协调搭配.色彩的协调搭配通常是采用色彩的色相、明度和纯度等相似色的组合,达到统一与协调.色彩越相似、越接近,对比度越小,其整体效果也就越好.相反,色彩的对比度越大,也就越难以使之协调.色的相似是服装统一和谐的基础.如果想要使用对比色来组合服装的色彩,就要设法减弱其中的某一颜色的明度,使其对比度减弱.
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“美人鱼”的享“瘦”生活
炎炎夏日已然来到,清凉的去处当然是泳池.众所周知,游泳是一项很好的健身运动,尤其是烈日当空,还有什么比在清凉的水中嬉戏更好的消暑方式呢?即使你还没学会游泳,也不用担心,现在的泳池都有浅水区,你可以选择在适合自己的水中运动,一样可以避暑、塑身两不误.水中运动的益处1、可以加快脂肪的消耗.水的导热性比空气大20倍,人在12℃的水中停留4分钟,就能消耗100千卡的热量,相当于在同温的空气中1小时消耗的热量.此外,水中运动时人在水中承受的压力比在陆地上大800多倍.要想在水中前进,就要克服阻力,并消耗能量,从而使心跳加快,心肌收缩力加强,呼吸加深,以达到及时供血、供氧.
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学会看病少走弯路
看病,让患者烦恼多,一窝蜂地挤向大医院,又总盼着能早点排到,还希望医生能多听自己介绍病情.就诊时间有限,如何选择正确的科室和专家,并在短时间内向医生传达有效的内容,避免重复没用的信息呢?南京军区福州总医院肿瘤科主任欧阳学农主任医师、南京军区福州总医院第一附属医院门诊部黄德华主任医师,总结了自己看诊时的经验,向患者介绍看病的小诀窍!
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对甲状腺结节要格外重视
甲状腺是位于人体颈部甲状软骨下方,气管两旁,形似盾甲,所以称之为甲状腺.甲状腺结节是一种形态上的描述,有良性与恶性之分.良性中主要包括结节性甲状腺肿、甲状腺腺瘤等;恶性的甲状腺结节则以甲状腺癌为主.据国际癌症学会资料统计,各国甲状腺癌的发病率逐年增加.甲状腺癌较多发生于青壮年,其平均发病年龄为40岁左右.2012年研究发现,女性甲状腺癌发病率已经跃升至女性易发肿瘤的第五位.
