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“美人鱼”的享“瘦”生活
炎炎夏日已然来到,清凉的去处当然是泳池.众所周知,游泳是一项很好的健身运动,尤其是烈日当空,还有什么比在清凉的水中嬉戏更好的消暑方式呢?即使你还没学会游泳,也不用担心,现在的泳池都有浅水区,你可以选择在适合自己的水中运动,一样可以避暑、塑身两不误.水中运动的益处1、可以加快脂肪的消耗.水的导热性比空气大20倍,人在12℃的水中停留4分钟,就能消耗100千卡的热量,相当于在同温的空气中1小时消耗的热量.此外,水中运动时人在水中承受的压力比在陆地上大800多倍.要想在水中前进,就要克服阻力,并消耗能量,从而使心跳加快,心肌收缩力加强,呼吸加深,以达到及时供血、供氧.
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当医改潜入深水区
中国新医改"四梁八柱"的大构架和"保基本、强基层"的策略与路径选择颇受赞许,筹资难、整合难这两大难题也因中央高层的"给力"而变得前景可期.然而,中国的新医改有深水区吗?我们如何在趟过浅水区之后潜过深水区?
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西安市长安游泳池建设与经营的考察报告
1西安市长安游泳池基本状况西安市长安游泳池位于西安市西郊虹光路西安热电厂对面.1992年末简家村农民苏长安同志在自己承包村里的五亩土地上,投资22万元人民币建成了西安市第一座私人室外游泳池,1993年6月1日正式投入营运.其设施包括:(1)50m×25m标准游泳池1个,(深水区1.8m,浅水区1.3m);(2)16m×8m儿童游泳池1个(水深0.6m);注:以上两池均采用马赛克贴面.(3)池水处理间一座:包括池水消毒器和排污器及余氯比色仪各1套.(4)男、女更衣间1套:包括供热锅炉1台,浸脚池2个,强淋设备2个.(5)办公、住宿、售票用房5间.
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海训中应注意的几个问题
防淹亡训练前应设立观察哨、标示警戒线、划定浅水区和深水区.不会游泳者在浅水区练习,游泳熟练者在深水区训练.另外,参训人员要穿好救生衣、系好安全带、避开大潮汛,这样可有效避免淹亡事故.
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海训中应注意"五防"
防淹亡可设立观察哨、警戒线,并划定浅水区和深水区.不会游泳者在浅水区练习,游泳熟练者在深水区训练.另外,参训人员要穿好救生衣,系好安全带.训练时避开大潮汛,可有效防止淹亡事故.
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水中金婚情
几乎每天18时至21时,乌鲁木齐市红山游泳馆和友好百盛商场楼上的餐厅内总会出现这样一对身影:头发花白的老先生挽着双鬓略白的老太太,两人背着双肩背包小心翼翼地穿梭在两地之间.这是一对已相伴五十年的金婚老人.“听话,下去,你是棒的.”79岁的老先生胡信才将76岁的老伴张淑珍哄到浅水区扶梯处,两人一个在岸上,一个脚踩在距水面近的扶梯上,面对面地站着.