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重心上移文献资料
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太极养生十三式4
第十式云手接上式.身体重心上移,腰微左转,重心移于左腿;随重心移动,左掌由下向右、再向身体左侧划弧,掌心向左斜前方,停于左肩处;右掌由下向上、向左划一小弧,停于左腰际,掌心向下.上动不停.腰微右转,带动左掌继续向左、向下、向右上划弧收至右腰际,掌心向下;右掌向上、向外划弧停于右肩处,掌心向右斜前方;左腿随身体右转收于右脚旁.上动不停.腰微左转,左脚向左侧迈出一步;左掌向上、向左划弧停于左肩处,掌心向左斜前方;右腿收于左脚旁.
