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从《老老恒言》探讨老年养生之精要
曹庭栋所著<老老恒言>共分5卷,详细记载了老年人晨昏动定之宜、居处备用之要及以粥调疾之需,涉及到老年养生的各个方面,注重日常琐屑,浅近易行,认为"衣食二端,养生切要事"(卷二<省心>).其核心的老年养生思想尤以养静、调脾胃为主,认为"养静为摄生要务"(卷二<燕居>),并从睡眠、昼卧、夜坐等方面来说明养静的理论与方法;注重调养脾胃,尤其在"夏至以后,秋分以前,外则暑阳渐炽,内则微阴初生,当调停脾胃,勿进肥浓"(卷一<饮食>).因此,深入归纳、探讨曹庭栋著作<老老恒言>中的养生思想,对指导老年人在生活中防病、延年具有重要意义.
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曹庭栋《老老恒言》与失眠症的防治
曹庭栋,字楷人,号六圃,别号慈山居士,清代江苏华亭(今上海松江)人.贡生,举孝廉方正,坚辞不就,绝意仕途.幼罹羸疾,终身未出乡里,博览群书,天性恬淡,闭门著述40余年,书成10余种.善养生,著有《老老恒言》5卷,于清乾隆三十八年(1773年)刊行于世.其书关于老年养生的内容全面,主张合理,措施切实可行,是一部较好的关于老年人养生保健的专著.
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《老老恒言》药粥辅助治疗泄泻及调养作用探析
探析清代养生专著《老老恒言》中的药粥对于泄泻病证的辅助治疗作用及调养机体作用.据著者"病中食粥"于"患泄泻者尤验"的观点,考证相关书籍及中药大辞典,对其药粥之功用进行汇总分析.数据显示,包括入粥主材、辅材及制作工艺中所用及的药物,曹氏药粥组方超过1/3的功用对泄泻有缓解与改善作用.故认为《老老恒言》药粥可辅助治疗泄泻,帮助老年人自我调养.
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简体横排版《老老恒言》文字规范问题商榷
清代养生类古籍《老老恒言》集清以前养生学之大成,具有重要的文献价值.该著作版本众多,简体横排版本是众多《老老恒言》版本中重要组成部分.以人民卫生出版社2006年版整理本为例,探讨简体横排版《老老恒言》在文字规范方面存在的问题,其主要表现在:因对原文理解有误致选用字词错误、因字形相近造成识别错误、因汉语拼音相近造成输入错误等原文识读类错误,繁体字未改作简体字,异体字未改作规范字,全书用字未统一等.
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《老老恒言》养生思想对现代养生学的启示
清曹廷栋《老老恒言》,是一部中医养生名著.因其鲜明的养生观点、切近实用的养生方法而广为人们所喜爱,多次刊刻.本书从日常生活、饮食起居入手谈老年保健方法,细致入微,切实可行,且大都经作者亲身体验,值得信赖.尤其可贵的是,本书不标新立异,不涉旁门左道,而是以儒家“不语怪力乱神”的客观态度看待养生长寿,对现代比较混乱的养生学界颇有警示作用.
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《老老恒言》中药粥的“养静”作用探析
目的:探究《老老恒言》中100首药粥组方的养静作用,以期为老年人食粥养生提供参考.方法:依据《中药大辞典》对组方材料的功用说明进行汇总分析.以养阴与静心为两大主干,分别统计增阴、减热、养心、除烦4个相关因素,并将辞典中的药物功用注释据此归类.结果:包括辅助材料的功用在内,《老老恒言》粥谱中具备养阴与静心作用的药粥组方为99首,即养静有效率为99％.结论:统计数据支持了曹庭栋的养生观点,即“养静为摄生首务”.药粥其他方面的作用也是在养静的基础上对人体进行综合调理.
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《老老恒言》养生方法及其现实意义
《老老恒言》又名《养生随笔》,为清代著名养生家曹庭栋所著.书中所论,多有独到之处,全文更是浅近易行.笔者主要从现代老龄社会需求的角度出发,着重论述《老老恒言》中的饮食养生方法、起居养生方法、精神养生方法、娱乐养生方法及其现实意义.
