您当前的位置:
首页 > 文献资料
所属专业:
行为习惯文献资料
-
暑假:拒绝宝贝“发福”
大家都明白这样简单的道理:当摄入的能量超过身体消耗时,多余的能量就会转化为脂肪储存在体内,体重因此慢慢增加.对儿童来说,3~7岁及12 ~ 17岁是超重或肥胖的高发期.在儿童单纯性肥胖的病因中,除能量摄入过多、活动过少及遗传因素外,还有一点不容小觑,那就是不良饮食和行为习惯,如边看电视(或玩电脑)边吃零食、吃饭狼吞虎咽、饮食不均衡(特别是蔬菜水果摄入过少,而油炸食品、甜食等摄入过多).