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应付方法文献资料
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第二讲精神痛苦的解脱
自古至今,每个人遭遇生活逆境,体验到精神痛苦的时候,都知道一方面自寻出路,自宽自解,来摆脱痛苦,另一方面向亲友倾诉,寻求指点如何解忧.在已形成无法挽回的现实面前,如面临亲人死亡,家产被焚,只有改变自己的想法,"想开一些","看远一些","看淡一些",或归因于"缘份已尽","命中注定","天意如此",才能减轻一些精神痛苦,此类心理应付方法,虽于客观现实无补,不改变任何艰难局面的现状,却可以减轻(不是完全消除)精神痛苦.
