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大学生心理亚健康的分析及对策
亚健康是一种既不健康又没有疾病的状态,是介于健康与疾病状态之间的一种中间状态,好发于20～45岁年龄组的人群[1].研究表明,大学生是亚健康的高发人群,影响他们正常的学习和生活.长期处于亚健康状态的学生如果未能得到及时的调整,进而会导致各种身心疾病和不良行为的出现,严重影响个人的生活和学习质量[2].现将大学生心理亚健康的原因及对策总结如下.
