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太极、健身操、综合因素文献资料
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健身操等自然疗法改善亚健康状态的效果
目的 探讨太极、健身操、刮痧、拔罐等外治手法改善"亚健康状态"的效果与机制.方法 59例亚健康者以太极、健身操教学、课外锻炼结合外治(刮痧、拔罐)手法治疗为主的原则,进行为期la的干预.结果 59例亚健康状态干预前后效果显著(P＜0.01).结论 综合因素干预优于单一的方法,对改善亚健康状态作用明显,属自然疗法,向健康状态的转化快捷无不良反应,教学实践中学生乐于接受,简便易学,易于推广.
关键词： 亚健康状态 太极、健身操、综合因素 刮痧、拔罐手法
