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智人文献资料
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“三转”与足道
几年前,经CT、核磁共振诊断我患"脑梗塞"偏肢不利,经住院药疗、光疗后好转出院.之后要如何祛病健身,我想起了约翰·奈斯比特的名言:"多依赖自己,少指望医生,自己负起健康的责任——即自我保健."《黄帝内经·素问》将人分为七种人:真人、至人、圣人、贤人、智人、世人及俗人,养生术秘要分为三策:上策、中策、下策.我起步依中策(未病先防,保体坚强)而行,努力做到"法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳".
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"心理怪招"帮您告别忧虑
"人之生也,与忧俱生".庄子真是智人睿语.大凡人生,总不免忧国忧民忧亲忧己.忧虑自有高下之分."先天下之忧而忧",即为大忧大虑,于强者并非致命的重斧,倒可能成为催人奋发、造福民族的契机.有些忧虑的确没多大意思,却有人跟它掰不开扯不断.让它困扰身心,影响健康,苦不堪言.
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"心理怪招"帮你告别忧虑
"人之生也,与忧俱生."庄子真是智人睿语.大凡人生,总不免忧国忧民忧亲忧己.忧虑自有高下之分.不过,有些忧虑的确没多大意思,却有人跟它掰不开扯不断.让它困扰身心,影响健康,苦不堪言.于是人们绞尽脑汁想方设法来消除无谓的忧虑,可效果总不那么令人满意.如果你也正被无谓的忧虑所困扰,那么,请用心理学为你提供的"怪招",它会帮你告别忧虑.
