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少林内功对非体育专业女大学生上肢和腰腹力量的影响
目的 观测少林内功对非体育专业女大学生上肢和腰腹力量的影响.方法 设立少林内功功法试验组和对照组,运用spss17.0统计分析软件,观察练功前后实验组和对照组非体育专业女大学生上肢和腰腹力量的变化.结果 发现实验组在通过12周少林内功功法练习后与相应对照组(不参与任何练习者)相比,臂力、握力、腰腹力量均有显著提高,测试结果具有显著性.结论 少林内功可提高非体育专业女大学生的上肢和腰腹力量,对女大学生体质的增强有促进作用,与其他相应力量训练项目相比有方便灵活、安全系数高、经济实惠等优势,值得推广应用.
