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+Gz耐力文献资料
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HP动作抗荷训练的效果评价
目的 探讨新的抗荷动作HP动作的抗荷训练效果.方法 运用肌力协调抗荷训练器,通过对来院疗养的60名战斗机飞行员进行HP动作和习惯性动作训练比较,观察其训练过程中飞行员自我感受状况和+Gz耐力值的变化.结果 采用HP动作训练的飞行员抗荷耐力值达到了(7.61±0.83)G,且飞行员主诉疲劳程度低,动作完成得比较轻松.结论 HP动作具有良好的抗荷效果,且动作要领易掌握.
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体能训练对高性能战斗机飞行员+Gz耐力的影响
目的 研究体能训练对高性能战斗机飞行员+Gz耐力的影响.方法 通过对114例高性能战斗机飞行员进行问卷调查和问询记录,将每周≥3次体能训练的飞行员50例纳入高体能训练组,每周＜3次体能训练的飞行员64例纳入低体能训练组.比较两组左、右腿蹬力和离心机训练+6Gz 10s、+7Gz 10s、+8Gz 10s和+9Gz10s的通过率.结果 两组飞行员的年龄、身高、体质量、体质指数和飞行总时间上无统计学差异(P＞0.05).高体能训练组左、右腿蹬力均显著高于低体能训练组(P均＜0.01);在行+6Gz和+7Gz离心机训练后,两组通过率比较无统计学差异0P＞0.05);当载荷升至+ 8Gz和+9Gz时,高体能训练组的通过率明显高于低体能训练组(P＜0.05或0.01);低体能训练组飞行员在训练中易出现颈椎和腰椎损伤.结论 体能训练特别是无氧训练可提高肌肉力量,显著提升飞行员抗载荷能力.因此,建议空军三级航空医学鉴定训练体系加强对高性能战斗机飞行员体能训练的教育指导和监督工作.
