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补益亏损防治漏泄(六)

周昌圭

摘要: (二)治疗遗精、早泄的特效功法这是陈撄宁道长提出的专门锻炼腰肾和精窍部分的功法.每天要做2次,一次在晚间就寝尚未卧下时,一次在早晨将要起身尚未下床时.先坐在床上,两腿向前伸勿屈,脚尖朝天,自腰以上,身体挺直,两手掌搭于两膝盖骨,是为预备姿式,然后分成3个动作.

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