膳食营养合理搭配的养生概要(上)
摘要： 1.科学调整膳食结构是保障人体健康的必要手段现代人越来越注重健康,饮食更是特别讲究.食物的搭配显得尤为重要,如果搭配合理就更加健康.根据现代营养科学观点,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,不仅不会相克,还会相生,起到营养互补的作用.在饮食上,合理的食物搭配能使食物营养加倍,得到一加一大于二的效果.
-
治疗乙肝:大显身手直接灸法
治疗乙肝,宜采用直接灸灸法是针灸的一个重要组成部分,但近些年来由于各种原因,医生重针轻灸,患者也渐渐遗忘了灸法的作用,致使许多疾病没有得到灸法的治疗,是十分可惜的.
-
珍惜唾液有益健康
关键词： 唾液 -
守"肤"健康,战"痘"不歇
恼人青春痘6迷思由于俗称为"青春痘",所以很多人都认为长痘痘是青春期或发育阶段的肌肤毛病.其实,痘痘并非青春期人士的专利,而是常见的慢性皮肤问题之一,可以影响任何年龄层人士.尤其在气候炎热的热带地区,痘痘更是无孔不入,轻则在脸部、背部和胸前长出几颗,严重则会影响面容,若置之不理,更可能留下永久疤痕.
-
检验医学对疾病诊疗到底有何作用
医学检验在临床医学上有着不可替代的作用,通过检验患者的体液、血液、排泄物、感染微生物等标本,为临床医生提供诊疗依据.医学检验是一项"系统工程".早些年,检验医学科被大家俗称为"化验室",现今,检验医学科的作用不再局限于完成标本的检测和报告的发放,而是深入参与到整个临床的诊断和治疗过程中.
-
"妄补"有害减害有方
李大娘年过六旬,体质一直不错,不仅与种种老年病无缘,平时连伤风感冒之类的小毛病也很少犯.只是,在今年初冬时,她患了一场重感冒,并引发严重肺炎,住院治疗十多天才稳住病情.出院回家后,她感觉身子很虚弱,大不如前,想到患病期间亲友探望她时,送了不少鹿茸、人参、当归之类的补药,这下正好派上了用场.她每天都选用一两味补药熬汤喝.
-
女性尿失禁解困招术多
尿失禁是指排尿失去意识控制或尿液不自主地流出,其发病率随着年龄的增加而增加.但在任何年龄段,女性发生率均为男性的2倍,成为一个十分尴尬并困扰女性身心的问题.在国外调查4000个健康青年妇女中,51.7%的人在咳嗽、打喷嚏、大笑、提重物时有程度不等的溢尿现象.在美国,约有上千万人深受尿失禁的困扰,其中大部分为女性,仅这方面的医疗费用与护垫类防漏尿产品的销售金额,每年就高达100亿美元.
-
摩鼻护鼻治感冒
鼻子是人体重要的呼吸器官.据研究证实,冬季之所以易患感冒,与鼻腔温度下降有关.当鼻腔黏膜温度下降到32摄氏度左右时,局部血液循环便明显迟滞,免疫细胞的吞噬能力也随之下降,各种病毒便乘虚而入.近年来的研究还发现,老年性痴呆症与鼻腔病毒的入侵有关.可见,加强鼻的保健是十分必要的.
-
诱发中风的危险因素
人们通常把发生中风的原因称为危险因素.有些情况或疾病一定会引起中风的,称为绝对危险因素;有些情况或疾病可能会引起中风,称为相对危险因素;只和中风有间接关系的情况或疾病,称为附加危险因素.
-
诊断冠心病可以选择"四级跳"
冠心病是一种常见高发疾病.如何确诊,并进行有效治疗呢?通常有4种检查方法可以选择.分别是:心电图(包括静息心电图、运动平板心电图和24小时动态心电图)、心脏彩超、64排CT、冠脉造影检查.在循序渐进的情况下,可以选择逐步升级的方法进行临床诊断.
-
过节谨防"过度娱乐综合症"
春节是中华民族的传统佳节,家家沉浸在送旧迎新的欢乐中.春节连续放假多日,人们可以尽情欢聚、吃喝、娱乐.但切勿"乐而忘忧",即在欢乐中要注意防范病痛.如过度娱乐、过度吃喝、家务劳动超负荷、迎来送往应酬过多,以及过度兴奋和情绪激动等等,这些因素会成为多种"节日综合症"的诱因,给欢乐喜庆的节日气氛涂上不和谐的悲剧色彩.
