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易筋经锻炼对推拿专业学生心理及PFI指数、心率的影响

王超;李江山

摘要: 易筋经功法的具体要求是"调身"、"调息"和"调心"."调身"指采用一定的肢体姿势锻炼,"调息"指调整呼吸,"调心"指意念的训练.整个练功过程就是通过这三者的有机结合,对肢体和内脏起调整锻炼的作用.笔者采用SCL-90自评量表及哈佛台阶试验,对本校推拿专业学生易筋经锻炼前后心理及生理情况进行了调查.现将研究结果总结如下.

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