养生金窝窝之腘窝
摘要： 胭窝是膝后区的菱形凹槽,里面的血管和神经非常丰富.胭窝处还有一个很重要的穴位叫委中穴.在《四穴总歌》里有句话叫“肚腹三里留,腰背委中求”,如果有腰疼、背疼,就可以按摩委中穴,这个穴位对中老年常见的坐骨神经痛、小腿疲劳、脖子酸痛、脖子疼痛、腰部疼痛或臀部疼痛等,都有预防和治疗作用.
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