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4种改善记忆力的水果

摘要: 据统计,我国60岁和75岁以上老人轻度认知障碍发生率分别为3%和15%,老年痴呆症患者约600万.老年痴呆症严重影响老年人的身心健康和生活质量,也给家庭和社会造成了巨大的经济负担.因此,预防老年人记忆力衰退与老年痴呆症已刻不容缓.研究发现,有的水果中含有大量花色苷等多酚类化合物,具有抗氧化、抗衰老、抗炎等作用,可预防老年人认知功能衰退,延缓老年痴呆症的发生.营养学家建议,为增进大脑健康,平时应多吃富含花色苷的水果.

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