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体育运动/生理学文献资料
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中年人生理功能的变化与体育运动方式的选择
中年是人身心的成熟阶段、稳定阶段和转折阶段.这个阶段主要有以下3个特点:一是人体自身储备机能能力开始走下坡路;二是对外界环境的适应力下降;三是对各种疾病的抵抗能力下降.坚持科学的体育锻炼是保持健康的要素之一.科学合理的体育锻炼不但能增强体质,还能有效地缓解疲劳,调节身心.
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体育选项课对大学生心功能指标的影响
目的:通过对大学生体育选项课前、后心率指标的测定,旨在探讨不同的选项锻炼对心功能的影响,为选择锻炼项目提供科学依据.方法:选择男女大学生各4组(男生为排球、篮球、足球、游泳组;女生为排球、篮球、健美操、游泳组).分别进行为期30周60课时的体育课选项教学,并于其试验前、后采用台阶活动、脉搏测试仪对定量负荷后心率恢复水平进行测试.结果:无论男女生,各组自身试验前后比较,心率恢复水平差异均有显著性(t=7.2～14.0,P均＜0.01).而各组间比较差异无统计学意义(P均＞0.05).男女生心功能指数均由实验前的及格水平达到实验后的良好水平.结论:大学生体育选项课可提高心功能指标.
