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校车,能否少点[安全话题]
校车乱象多,事故此起彼伏广东省梅州市,一辆限载半吨的小货车,车厢被围了铁栅栏,原本只能拉3头牛的车上,居然站了50多名男女学生.河北省迁安市,一辆8座面包车被作为幼儿园校车,令人震惊的是,里面如沙丁鱼罐头一般挤了64名幼儿.
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改善饮食结构预防骨质疏松
人大约从35岁起,骨中钙质就开始渐渐流失,这是不可逆转的.因此平时注意保养,持续从饮食中补充钙是非常重要的.东方食物膳食结构含钙量较少,因此,首先应从饮食中增加钙的摄取量.含钙量多的食物为奶类及乳制品;其次是带骨的小鱼干、虾米、沙丁鱼罐头(连骨食用),豆腐、豆花、豆干等豆制品;还有甘蓝菜、绿花椰菜、荠蓝菜、苋菜、莴苣、发菜、蕃薯叶、豆豉、杏仁果、黑芝麻,白芝麻含钙量也很高,可多选用.要采用科学的烹调方法释出骨骼中的钙,如煮排骨汤或其他带骨肉类时,添加少许醋.吃零食时,多吃些含钙的食品,如加有芝麻的饼干、海苔、杏仁、小鱼干等.
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与海洋生物的亲密接触——蒙特利湾水族馆之旅
蒙特利湾水族馆蒙特利湾水族馆(Monterey Bay Aquarium),位于北加州的蒙特利市,是美国受欢迎的水族馆之一.水族馆的前身是一间沙丁鱼罐头工厂,在改建成水族馆时,建筑人员刻意地把原来工厂的外观以及机器都保留下来,把当地的历史和水族馆巧妙地结合起来,让游客在观赏海洋生物的同时,了解到当地的历史以及特色.馆内展出的海洋生物超过6500种,分成多个区域展馆,并为游客提供了丰富的教育和休闲资源.