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连续行走文献资料
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康复医疗创造奇迹——73岁老人突发心梗30天还能踏车
昨天下午,在省老年医院心电图室内,73岁的离休干部李××正在进行踏车运动试验.他蹬了两分钟,休息两分钟,又蹬了一分钟,心电图显示心脏功能正常.别小看这3分钟的运动量,李老从突发急性心内膜下心肌梗塞,并急性左心衰到现在,只有30天.按传统方法治疗,他现在还必须绝对卧床休息.可现在他不仅能连续行走500米,还可以上下三层楼,这奇迹是怎样创造的呢?
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踏石健身因人制宜
按照中医原理,给足部穴位以适当的刺激,可以促进全身气血循环,起到健身防病的效果.美国专家的研究结果显示,60岁以上的人每天在圆滑的鹅卵石小径上行走半个小时,连续行走4个月后,他们的高血压显著降低,而且身体平衡能力和协调性也有明显提高.但这项时尚健康运动并非适合于所有老年人.
